Beschreibung
Während der Schwangerschaft verändert sich vieles im Körper, manche Veränderungen werden uns erst nach der Schwangerschaft bewusst.
Bereits in den ersten Wochen der Schwangerschaft verändert sich die Statik einer Schwangeren und auch der Beckenboden, unsere Körpermitte, muss eine Mehrbelastung aushalten. Ebenso werden die Bauch- und Rückenmuskulatur stark in Mitleidenschaft gezogen.
All dies geht natürlich nicht spurlos vorbei und der Körper braucht zum Einen seine Zeit zur Rückbildung, aber auch die richtigen Übungen, im richtigen Maß zum richtigen Zeitpunkt.
Und genau darum geht in unseren Kursen: Den Körper von Innen heraus an den vorgeburtlichen Zustand heran zu führen und somit eine gute Basis zu schaffen, für den Spaß an Bewegung und eventuell Fitnesskursen.
Natürlich ist der Kurs auch eine Möglichkeit `wieder raus zu kommen`, andere Frauen in ähnlicher Situation kennen zu lernen und sich auszutauschen, denn auch deine Alltagssorgen haben bei uns ihren Raum.
Ein guter Zeitpunkt um mit dem Kurs zu beginnen sind 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt. Nach Bauchgeburt dürfen wir gerne 2-3 Wochen länger warten und die Wunde sollte gut verheilt sein.
Ob die Kosten für den Kurs von deiner Krankenkasse erstattet werden, hängt von deiner Krankenkasse ab.
Wir freuen uns auf dich :-)
Während der Schwangerschaft verändert sich vieles im Körper, manche Veränderungen werden uns erst nach der Schwangerschaft bewusst.
Bereits in den ersten Wochen der Schwangerschaft verändert sich die Statik einer Schwangeren und auch der Beckenboden, unsere Körpermitte, muss eine Mehrbelastung ausha...