Beschreibung
Eine Dysbalance im Nervensystem bedeutet für unseren Körper chronischen Stress & mangelnde Stressregulation. Diese führen wiederum zu einer Verschiebung unseres Hormonhaushalts.
Wenn wir nun lernen, die Sprache unseres Nervensystems zu entschlüsseln und zu verstehen, beginnen die herausfordernden Verhaltensweisen und Gefühle von uns und unseren Mitmenschen einen Sinn zu ergeben.
Dadurch öffnet sich ein Raum in uns, der es erlaubt, sich dem eigenen Körper, den eigenen Empfindungen und den eigenen Gefühlen sanft anzunähern (und diese auch zu fühlen und sie auszudrücken), um sich auf einen neuen Weg zur Integration alldessen zu begeben.
Damit unser Nervensystem in Balance sein kann, muss ein essenzieller Umstand gegeben sein: Sicherheit
In jeder Sekunder unseres Seins ist unser autonomes Nervensystem damit beschäftigt, die innere und äußere Umgebung auf potenzielle Gefahren abzuscannen (Neurozeption = unser aller Sicherheitssystem). Dies läuft absolut automatisch und unbewusst ab, ohne dass wir es bemerken oder etwas dafür tun müssen.
Wie sicher Du Dich in dieser Welt fühlst, hängt also mehr von Deinen frühen Prägungen ab, als von der gegenwärtigen Situation. Ebenso was wir als Stress empfinden und wie wir damit umgehen.
Das Gute daran ist: Wir können uns diese Muster und Mechanismen bewusst machen und sie nach und nach verändern - auch auf Körperebene!
Und ich zeige Dir wie!
Das Gute daran ist: Wir können uns diese Muster und Mechanismen bewusst machen und sie nach und nach verändern - auch auf Körperebene!
Und ich zeige Dir wie!
Eine Dysbalance im Nervensystem bedeutet für unseren Körper chronischen Stress & mangelnde Stressregulation. Diese führen wiederum zu einer Verschiebung unseres Hormonhaushalts.
Wenn wir nun lernen, die Sprache unseres Nervensystems zu entschlüsseln und zu verstehen, beginnen die herausfordernden Ve...