Ernährung in der Stillzeit

Die wichtigsten Punkte zur Ernährung in der Schwangerschaft sind meist schnell bekannt - doch wie sieht es eigentlich in der Stillzeit aus? Sollte auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet werden? Gibt es Lebensmittel, die die Milchbildung anregen oder zum (ungewollten) Abstillen führen können? 

Im Rahmen dieses Vortrags schauen wir uns die wichtigsten Aspekte an, die du zur Ernährung während der Stillzeit beachten solltest und was du ohne Bedenken genießen kannst. Zudem haben wir Zeit für einen gemeinsamen Austausch und offene Fragen.