Hatha & Yin Yoga Fusion
Gesundheitshelden Wuppertal
Beschreibung
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga wird das so genannte “Gleichgewicht zwischen Körper und Geist” vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt.
Das Wort „Hatha“ wird abgeleitet aus dem Sanskrit: “Ha“ steht für die Sonne & Kraft, „tha“ für den Mond & Stille. Wir vereinen in der Praxis die zwei entgegengesetzte Kräfte.
Yin Yoga
Yin Yoga ist im Vergleich zu anderen Yoga Stilen eine langsamere, ruhigere und statischere Praxis, die hauptsächlich im Liegen und Sitzen ausgeführt wird.
Wir arbeiten mit der Zeit und Schwerkraft, in dem wir für mehrere Minuten in einer Asana verbleiben, um eine tiefe Dehnung unserer Faszien und des Bindegewebes zu ermöglichen. Die Nutzung von Hilfsmittel wie bspw. Bolster, Decke, Blöcke ist im Yin Yoga elementar, um uns in der stimulierenden Dehnung zu unterstützen.
Die tiefe Dehnung kann Verklebungen und Verspannungen in unserem Körper lösen und unser Nervensystem beruhigen.
Für mich persönlich ist die Kombination von Hatha & Yin Yoga ganz besonders und wunderbar wohltuend.
Für mich ist es eine Möglichkeit, im heutzutage oft lauten und schnellen Leben, in die Ruhe und Stille zu kommen. Es ist eine ganz persönliche innere Einkehr, die mir erlaubt, wieder bei mir selbst anzukommen.
Gleichzeitig ist es für mich eine Art Meditation und Achtsamkeitspraxis, die meine Wahrnehmung auf allen Ebenen schult und mich ins Spüren bringt.
Es ist ein so wichtiger Teil meiner regelmäßigen Selbstfürsorge geworden.
Im Hatha Yoga wird das so genannte “Gleichgewicht zwischen Körper und Geist” vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt.
Das Wort „Hatha“ wird abgeleitet aus dem Sanskrit: “Ha“ steht für die Sonne & Kraft, „tha“ für den Mond & Stille. Wir vereinen in der Praxis die zwei entgegengesetzte Kräfte.
Yin Yoga
Yin Yoga ist im Vergleich zu anderen Yoga Stilen eine langsamere, ruhigere und statischere Praxis, die hauptsächlich im Liegen und Sitzen ausgeführt wird.
Wir arbeiten mit der Zeit und Schwerkraft, in dem wir für mehrere Minuten in einer Asana verbleiben, um eine tiefe Dehnung unserer Faszien und des Bindegewebes zu ermöglichen. Die Nutzung von Hilfsmittel wie bspw. Bolster, Decke, Blöcke ist im Yin Yoga elementar, um uns in der stimulierenden Dehnung zu unterstützen.
Die tiefe Dehnung kann Verklebungen und Verspannungen in unserem Körper lösen und unser Nervensystem beruhigen.
Für mich persönlich ist die Kombination von Hatha & Yin Yoga ganz besonders und wunderbar wohltuend.
Für mich ist es eine Möglichkeit, im heutzutage oft lauten und schnellen Leben, in die Ruhe und Stille zu kommen. Es ist eine ganz persönliche innere Einkehr, die mir erlaubt, wieder bei mir selbst anzukommen.
Gleichzeitig ist es für mich eine Art Meditation und Achtsamkeitspraxis, die meine Wahrnehmung auf allen Ebenen schult und mich ins Spüren bringt.
Es ist ein so wichtiger Teil meiner regelmäßigen Selbstfürsorge geworden.
Buchungsoptionen
Für deine Teilnahme kannst du aus unterschiedlichen Buchungsoptionen dein geeignetes Ticket wählen:
- Probestunde (nur 1x buchbar für deine erste Stunde in meinen Kursen)
- Einzelticket (dein Geschenk an dich)
- „Yoga zu Zweit“ Ticket (bring deine Partnerin/Partner und/oder beste Freundin/Freund mit und genießt die Yogapraxis gemeinsam)
Auf meinen Ticketpreis berechnet kikudoo noch eine Servicegebühr von 0,75€ Cent.
Mindestanzahl Teilnehmer*innen & Stornierungsoptionen
Ich bin berechtigt, einen Yogakurs auch kurzfristig abzusagen, wenn nicht mindestens 5 Anmeldungen vorliegen. Deine Teilnahmegebühr wird dir dann zurückerstattet.
Weitere Details zu deinen Stornierungsoptionen findest du in meinem AGB.
Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne direkt bei mir.
Ich freue mich auf dich :-)
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga wird das so genannte “Gleichgewicht zwischen Körper und Geist” vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt.
Das Wort „Hatha“ wird abgeleitet aus dem Sanskrit: “Ha“ steht für die Sonne & Kraft, „tha“ für den Mond & Stille. Wi...
Im Hatha Yoga wird das so genannte “Gleichgewicht zwischen Körper und Geist” vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt.
Das Wort „Hatha“ wird abgeleitet aus dem Sanskrit: “Ha“ steht für die Sonne & Kraft, „tha“ für den Mond & Stille. Wi...