Mom to be Circle
Deine Auszeit für Körper & Geist
Beschreibung
✨ Mom to Be Circle ✨
Gemeinsam mit Denise von Wildheartyoga Langerwehe lade ich dich zu einem liebevoll gestalteten Tagesretreat für Schwangere ein – zum Ankommen, Spüren, Austauschen und Stärken.
📅 Sonntag, 11. Oktober 2026
🕙 10:00 – 16:30 Uhr
📍 Herzraum Düren
Das erwartet Dich:
🕙 10:00 – 16:30 Uhr
📍 Herzraum Düren
Das erwartet Dich:
10:00 Uhr – Ankommen & Einstimmen
Ein sanfter Start, Zeit zum Landen, Durchatmen und Kennenlernen.
Ein sanfter Start, Zeit zum Landen, Durchatmen und Kennenlernen.
10:30 Uhr – Pränatalyoga mit Denise
Sanfte, stärkende Bewegungen für deinen schwangeren Körper – achtsam, wohltuend und verbindend.
Sanfte, stärkende Bewegungen für deinen schwangeren Körper – achtsam, wohltuend und verbindend.
11:15 Uhr – Geführte Meditation mit Estelle
Entspannung, Verbindung zu deinem Baby und ein Moment ganz bei dir.
Entspannung, Verbindung zu deinem Baby und ein Moment ganz bei dir.
11:45 Uhr – Gemeinsames Mittagessen
Nährend, verbindend und mit Raum für Austausch.
Nährend, verbindend und mit Raum für Austausch.
13:00 Uhr – Mentale Geburtsvorbereitung mit Estelle
Stärkung deines Vertrauens, hilfreiche Impulse für die Geburt und Raum für deine inneren Ressourcen.
Stärkung deines Vertrauens, hilfreiche Impulse für die Geburt und Raum für deine inneren Ressourcen.
14:30 Uhr – Offene Fragerunde zum Thema Geburt mit Estelle
Alles, was dich rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby bewegt – hier ist Raum für deine Fragen.
Alles, was dich rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby bewegt – hier ist Raum für deine Fragen.
15:00 Uhr – Rebozo mit Estelle & Denise
Lerne die wohltuende Wirkung des traditionellen Rebozo-Tuchs kennen – für Entspannung, Geborgenheit und sanfte Unterstützung in der Schwangerschaft und unter der Geburt.
Lerne die wohltuende Wirkung des traditionellen Rebozo-Tuchs kennen – für Entspannung, Geborgenheit und sanfte Unterstützung in der Schwangerschaft und unter der Geburt.
15:30 Uhr – Yoga Nidra mit Denise
Eine tiefgehende Entspannungsreise, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt und neue Kraft schenkt.
Eine tiefgehende Entspannungsreise, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt und neue Kraft schenkt.
16:15 Uhr – Abschlussrunde mit Estelle & Denise
Gemeinsamer Ausklang mit Zeit zum Reflektieren, Teilen und einem liebevollen Abschluss des Tages.
Gemeinsamer Ausklang mit Zeit zum Reflektieren, Teilen und einem liebevollen Abschluss des Tages.
Wir freuen uns auf einen besonderen Tag voller Ruhe, Verbindung und wertvoller Momente mit euch. 💛
Estelle & Denise
✨ Mom to Be Circle ✨
Gemeinsam mit Denise von Wildheartyoga Langerwehe lade ich dich zu einem liebevoll gestalteten Tagesretreat für Schwangere ein – zum Ankommen, Spüren, Austauschen und Stärken.
📅 Sonntag, 11. Oktober 2026
🕙 10:00 – 16:30 Uhr
📍 Herzraum Düren
Das erwartet Dich:
🕙 10:00 – 16:30 Uhr
📍 Herzraum Düren
Das erwartet Dich:
10:00 Uhr – Ankommen & Ei...
Events
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Termine - So 11 Okt 08:00-13:00
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