Autogenes Training
Einführungskurs in die Entspannungsmethode Autogenes Training

Autogenes Training gilt seit langem als eine der führenden Entspannungsmethoden aus dem Bereich der Suggestion und hilft dabei Körper und Geist in ein Gleichgewicht zu versetzen um so Abstand vom Stress zu bekommen. 

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch alte Hasen ausgelegt.

Inhalte sind:
Theorie und Praxis
abgeleitete Maßnahmen 
Alltagsübungen 
Stress und Stressbewältigung 


Der Kurs ist ein zugelassener Präventionskurs und kann bei den Krankenkassen eingereicht werden.