Gestärkt in die Ferien - Zeit für dich
Raus aus dem Hamsterrad, rein ins Fühlen. Ein Abend ohne Druck und ohne Müssen – einfach durchatmen, sortieren und Kraft tanken, bevor die Ferien starten.

Kennst du dieses Gefühl? Die Sommerferien stehen vor der Tür und anstatt dich auf Erholung zu freuen, rattert dein Kopf bereits auf Hochtouren. Du organisierst die Betreuung, planst den Urlaub, regelst den Haushalt und packst gedanklich schon die Koffer. Du schaust, dass es allen gut geht. Allen, außer einer Person: dir selbst. 

Vielleicht spürst du es schon länger: Du funktionierst nur noch. Du trägst im Alltag eine unsichtbare Maske der Perfekten oder der Starken, während sich tief in dir drin einfach nur pure Erschöpfung breitmacht. Du wünschst dir so sehr ein tiefes Durchatmen, echte Klarheit und mal wieder Zeit für dich als eigenständige Frau, nicht nur als Mama oder Ehefrau. Denn die Wahrheit ist: Erst wenn dein eigenes Nervensystem stabil ist und dein Akku voll ist, kann es auch deiner Familie und deinen Kindern gut gehen. 

Genau für diesen Moment ist diese dreiteilige Abendreihe im Juli da. Drei Freitage, die nur dir gehören. Ein bewusster Raum, um den Ballast der Woche abzuwerfen und die Verantwortung am Eingang abzugeben. Ohne Druck, ohne Erwartungen, ohne To Do Liste. 

Was dich an diesen drei Abenden erwartet: 

Wir nehmen uns an jedem Abend zwei Stunden Zeit in einer kleinen, geschützten Runde in Weinheim. Zeit zum Ankommen, zum echten und ehrlichen Austausch unter Frauen, die dich ohne Worte verstehen. 

Durch gezielte Impulse, tiefe Übungen mit Musik und Momente des Nachspürens holen wir dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper. Du wirst lernen, deine eigenen Kraftfresser im Umfeld zu entlarven, deine echten Bedürfnisse hinter dem Alltagsstress zu entschlüsseln und du bekommst eine konkrete Notfall Formel an die Hand, mit der du in stressigen Feriensituationen sofort handlungsfähig bleibst und ruhig reagieren kannst. 

Du gehst aus diesen drei Wochen nicht nur erleichtert heraus, sondern mit einem ganz neuen Fundament, mit dem du die kommenden sechs Wochen Sommerferien entspannt, kraftvoll und ganz bei dir genießen kannst. 

Alles auf einen Blick: 

Wann: Ab dem 03.07.2026 | 3x freitags von 18:30 bis 20:30 Uhr 

Wo: In den Räumen der Familienwerkstatt, Weinheim 

Deine Investition: 159 Euro inklusive Snacks, Getränken, allen Materialien für deine Übungen und einer Woche persönlicher Begleitung per WhatsApp durch mich nach dem Kurs, damit du im Alltag nicht alleine bist. 

Erlaube dir, dich wichtig zu nehmen. Die Plätze sind für eine vertrauliche und tiefe Atmosphäre bewusst stark limitiert. 

Sichere dir jetzt deinen Platz und starte gestärkt in den Sommer!