Relax for a moment

Zesummen beschwetzen mir folgend Themen an machen kleng Übungen dozou:

- Fonctionnement vun eisem Nervensystem
- Verschidden Ootemtechniken
- Progressiv Muskelentspanung
- Eisberg-Modell
- Mind-Modell
- Convincer
- Zitrounenübung
- Affirmatiounen
- Anker
- Kraftort
- Wertschätzung
- Meditatioun

Mir treffen eis 2x 2h.