Kathrin Ferstl

Schwangerschaftsbegleitung ✨ Empowering your Journey
Individuelle Begleitung für mehr Klarheit, Vertrauen und Verbindung.

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Beschreibung

Doula Schwangerschaft Schwangere Coaching Entspannung


FÜR WEN IST EINE DOULA-BEGLEITUNG SINNVOLL? 


Mein Angebot richtet sich an Dich – unabhängig davon, welchen Weg Du wählst, ob Klinikgeburt, Geburtshaus oder Hausgeburt, mit oder ohne medizinische Unterstützung, ob Kaiserschnitt oder besondere Umstände. Auch bei Herausforderungen wie einer Fehlgeburt bin ich an Deiner Seite. 
Ich informiere Dich über Deine Möglichkeiten, helfe Dir dabei Dein Bauchgefühl zu stärken – und unterstütze Dich dabei, Entscheidungen zu treffen, die sich für Dich richtig anfühlen.  


WARUM KANN EINE DOULA-BEGLEITUNG DEN UNTERSCHIED MACHEN?


Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich – körperlich, emotional, mental. Im Trubel des Alltags bleibt oft wenig Raum für das, was wirklich in Dir vorgeht. 
Genau diesen Raum bekommst Du bei mir: für alle Deine Fragen, Zweifel, Freuden und Wünsche. Für Verbindung – mit Dir selbst, Deinem Baby und Deinem Körper. 


SCHWANGERSCHAFTSBEGLEITUNG - 

WAS ERWARTET DICH?


4 Termine à 60–90 Minuten 
 – individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Die Gestaltung der Termine bestimmst Du. Lass uns einfach reden, wähle aus den folgenden Leistungen oder teile mir gern auch Dein besonderes Anliegen mit.   

  • Raum für Dich,
    Ich höre Dir zu, ohne zu werten. In einem geschützten Rahmen darf alles da sein was Dich bewegt – leise Gedanken, große Fragen, kleine Sorgen. Wir klären Deine Bedürfnisse und entwickeln gemeinsam Deinen Weg.  

  • Wertfreie Informationen & einfühlsame Reflexion
    Ich begleite Dich mit neutraler Aufklärung über Geburtswege, Stillzeit und Wochenbett und unterstütze Dich dabei, Erlebtes zu verarbeiten und stimmige Entscheidungen zu treffen. 

  • Mentale Stärkung für Geburt und Stillzeit
    Mit kompetenzstärkenden Impulsen sowie erprobten Techniken aus der mentalen Geburtsvorbereitung wächst Dein Vertrauen in Dich und Deinen Körper – für mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe auf Deinem Weg. 

  • Geburtsplanung mit Herz und Verstand
    Wir erarbeiten gemeinsam Deinen individuellen Geburtsplan – flexibel und doch klar, ohne rosarote Brille. 

  • Massagen & sanfte Mobilisation
    Achtsame Berührungen, inspiriert von Thai Yoga und laden Dich ein, körperlich wie seelisch aufzutanken. Verspannungen dürfen sich lösen, Du kommst zur Ruhe, verbindest Dich mit Dir selbst – und mit Deinem Baby.  

  • Meditationen & Übergangsrituale
    Geführte innere Reisen zur Verbindung mit Dir selbst, Deinem Baby und Deiner Kraft. In der Zeit des Übergangs laden kleine Rituale – vielleicht ein gemeinsam gekochtes Herzensgericht – dazu ein, die Schwangerschaft zu würdigen und das Ankommen zu feiern. 

  • Bindung von Anfang an
    Zeit und Raum, um Deine Verbindung zu Deinem Baby bewusst wahrzunehmen und zu vertiefen. Ich gebe dir Anregungen für kleine liebevolle Rituale - jenseits von Techniken oder Trends.  

Stärkende Seelenkost
Zu jedem Termin bringe ich Dir etwas mit, das Dich nährt: z. B. ein frischer Smoothie, eine selbstgemachte Limonade oder ein kleiner Snack – je nach Deinen Vorlieben.

Individuelle Begleitung & Erreichbarkeit
Ob bei Dir zu Hause, im Café, beim Spaziergang oder online – wir treffen uns dort, wo Du Dich wohlfühlst. Auch zwischen unseren Terminen bin ich telefonisch für Dich erreichbar, wenn Du Fragen hast oder einfach jemanden zum Reden brauchst. 


DU WILLST MEHR? 


Du wünschst Dir eine intensivere Begleitung mit zusätzlichen Terminen oder möchtest verschiedene Angebote – etwa Schwangerschafts- und Wochenbettbegleitung – miteinander verbinden? Gerne schnüre ich Dir ein individuelles Paket mit einem stimmigen Gesamtpreis. 


Mit meiner Begleitung sollst Du Dich gesehen, gestärkt und getragen fühlen – unabhängig davon, wie Deine Reise verläuft und welche Entscheidungen Du triffst.❤️ 
 
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem ganz eigenen Weg zu begleiten! 

Deine Kathl ✌️

Meine Arbeit als Doula stellt eine nicht-heilkundliche Intervention (Hilfe zur Alltagsbewältigung) dar und ersetzt keine Begleitung durch Heilberufe (z.B. Hebammen, ÄrztInnen). 


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Mein Angebot richtet sich an Dich – unabhängig davon, welchen Weg Du wählst, ob Klinikgeburt, Geburtshaus oder Hausgeburt, mit oder ohne medizinische Unterstützung, ob Kaiserschnitt oder besondere Umstände. Auch bei Herausforderungen wie einer Fehlgeburt b...

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  1. Doula Erstgespräch - unverbindlich & kostenlos

    Lass uns völlig unverbindlich erstmal kennenlernen, schauen ob wir harmonieren und was Du brauchst.

    Flex - Der Terminplan für ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.

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