Geburt ist ein natürlicher, intuitiver Prozess – doch unser schnelllebiger Alltag erschwert den Kontakt zu dieser Intuition. Wir sind oft im Kopf gefangen - Hier setzt mentale Geburtsvorbereitung an.

Mein Kurs bereitet Dich ganzheitlich auf die Geburt vor. Kopf und Körper arbeiten als Einheit und sollten auch so vorbereitet werden. Gemeinsam gehen wir den Weg zu Deiner entspannten, selbstbestimmten Geburt - ohne Angst aber mit Vertrauen in Dich und Deinen Körper.

✨Geburt verstehen:
Du erfährst wie Geburt funktioniert - von den Muskeln, über Deine Hormone bis hin zu Deinen Empfindungen während der Geburt. Dieses Wissen gibt Dir Sicherheit und nimmt Dir die Angst vor dem Unbekannten. 

✨Geburt unterstützen:

-> Physische Methoden: Du und Dein Geburtspartner lernt was ihr auf körperlicher Ebene tun könnt, um die Geburt zu erleichtern.
--> Mentaltechniken: Mit verschiedenen Techniken wie Atmung, Selbsthypnose, Visualisierung, Affirmationen und Tiefenentspannung bereiten wir auch Deinen Geist auf die Geburt vor. 

Die Kombination aus mentaler und körperlicher Vorbereitung fördert eine optimale Positionierung Deines Babys, beschleunigt den Geburtsprozess und beeinflusst Dein Schmerzempfinden. Sie bringt Dich außerdem in eine aktive Rolle und unterstützt so Deine Selbstbestimmung.

✨ Individuell: Jede Geburt ist einzigartig, so wie Du und Dein Kind. Wir legen den Fokus daher auf Euch. Ich helfe Dir herauszufinden was Du brauchst.

✨ Selbstbestimmt: Fundiertes Wissen und Techniken helfen Dir, die Geburt aktiv mitzugestalten und Dich auch in herausfordernden Momenten stark und gut informiert zu fühlen.

✨ Realistisch: Du lernst wie das deutsche Geburtshilfesystem funktioniert und wie Du es für Dich nutzen kannst. Außerdem erfährst Du wie Du mit Unvorhersehbarem gut umgehen kannst.

✨ Positiv: Geburt kann eine bereichernde und atemberaubende Erfahrung sein - lass Dich von einem neuen Blick auf Geburt mitreißen.

In meinen Gruppenkursen begegnen wir uns in einer kleinen, vertraulichen Runde von maximal 4 Schwangeren. Das schafft eine besondere Atmosphäre und bietet Dir viele Vorteile – ganz gleich, ob Du vor Ort oder online teilnimmst: 

✨ Austausch auf Augenhöhe:
Du bist nicht allein mit Deinen Gedanken, Fragen oder Unsicherheiten. Im Austausch mit anderen werdenden Müttern entstehen oft berührende Aha-Momente, gegenseitige Ermutigung – und manchmal auch neue Freundschaften. 

✨ Gesellschaft & Verbindung spüren:
Ein Gruppenkurs schenkt Dir Raum, Dich mit anderen Schwangeren zu verbinden – weg vom Alltag, raus aus dem Gedankenkarussell. In gemütlicher Atmosphäre kannst Du auftanken, Dich zeigen und einfach mal Du selbst sein. 

✨ Individuelle Begleitung in der Gruppe:
Dank der kleinen Gruppengröße kann ich auch im Kurs gezielt auf Eure Fragen und Bedürfnisse eingehen – so entsteht eine feine Balance aus Struktur und Raum für das, was Euch wirklich bewegt. 

✨ Wohlfühlort – ob vor Ort oder online:
→ Im Frei.raum in Beratzhausen erwarten Dich liebevoll eingerichtete Räume, eine entspannte Stimmung und kleine Stärkungen für Körper & Seele.
→ Online von Zuhause aus bist Du flexibel und unabhängig – ideal auch, wenn Du keine Anfahrt organisieren möchtest oder keine Betreuung fürs Geschwisterkind hast. Mach es Dir auf dem Sofa gemütlich – der Kurs kommt zu Dir. 

 📍 GRUPPENKURS VOR ORT 

💻 GRUPPENKURS ONLINE – via Zoom

Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten! ❤️
Wenn Du Fragen hast, darfst Du mir jederzeit gerne schreiben.

Deine Kathl ✌️