Kathrin Ferstl

Wochenbettbegleitung 🤍 Mothering the Mother
Individuelle Begleitung fĂĽr mehr Ruhe, Vertrauen und Geborgenheit.

ZurĂĽck

Beschreibung

Doula Wochenbett nach der Geburt Coaching Entspannung

Warum kann eine Doula-Begleitung den Unterschied machen?

Das Wochenbett ist eine Zeit der Heilung, UmbrĂĽche und Neuorientierung – körperlich, emotional und mental.  Hormonveränderungen, Schlafmangel und die Anpassung an den neuen Alltag und die neue Rolle können herausfordernd sein. Es macht einen Unterschied ob Du Dich während dieser Zeit unterstĂĽtzt und umsorgt gefĂĽhlt hast, sodass Du zurĂĽck in deine Kraft kommen konntest, oder nicht. 


Was macht eine Doula im Wochenbett?

Ich unterstĂĽtze Dich da, wo Du mich brauchst, damit Du heilen und Dich StĂĽck fĂĽr StĂĽck auf Deine neue Rolle als Mama einlassen kannst. Ich bin Personal Assistent, Beste Freundin, Haushaltshilfe, Babysitter, umsorgende Mutter und Entspannungstrainerin und Masseurin in einem. 

FĂĽr wen ist die Begleitung sinnvoll?

Unabhängig davon, wie Du Deine Geburt erlebt hast oder welche Herausforderungen im Wochenbett auftreten, ob erstes oder viertes Kind. Tu Dir etwas Gutes.  

 
MEINE BEGLEITUNG IM WOCHENBETT – WAS ERWARTET DICH? 


4 Termine à 60–90 Minuten
– Raum für Heilung, Ankommen und Neubeginn
Die Gestaltung der Termine liegt ganz bei Dir

  • Einfach da sein
    Mit einem offenem Ohr und viel EinfĂĽhlungsvermögen bin ich fĂĽr Dich da.  – ohne Bewertung und in Deinem eigenen Tempo. Ich ermutige Dich Deinen eigenen Weg der Mutterschaft zu finden, ganz nach Deinen Wertevorstellungen und Deinem BauchgefĂĽhl. 
     
  • Wertfreie Informationen
    Gerne bin ich Dein Google-Ersatz wenn es um Alltagsthemen des Wochenbetts geht. Ich bediene mich keiner festen Vorgaben, zeige vielmehr Möglichkeiten auf die wir ganz auf Eure spezielle Situation abstimmen. Wenn´s in Detail geht, recherchiere ich gerne fĂĽr Dich oder vermittle Dir die richtigen Experten. 
     
  • Praktische UnterstĂĽtzung im Alltag
    Ich unterstĂĽtze Dich dort, wo Du es brauchst – ich trage und wickle Dein Baby, ich unterhalte dein Geschwisterkind, ich geh auch mit Deinem Hund raus wenn Du es möchtest, räum Deine KĂĽche auf und koch Dir was leckeres. 

  • BerĂĽhrung & Körperwahrnehmung
    Mithilfe von Meditativer Massage und Körperarbeit helfe ich Dir und Deinem Körper mal wieder loszulassen, zu regenerieren und neue Energie zu sammeln.
    Ergänzend lade ich Dich mit Atemübungen und achtsamen Bewegungen ein, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und von innen heraus zu unterstützen.

  • Verarbeitung der Geburt
    Ob herausfordernd oder kraftvoll – ein Gespräch in sicherem Rahmen hilft Dir, Erlebtes zu ordnen und Deinen eigenen Platz darin zu finden. Wenn Du möchtest helfe ich Dir beim Reflektieren Deiner Geburtserfahrung. 
 
  • Ăśbergangsrituale
    Ich unterstütze Dich mit kleineren oder größeren Ritualen, die Dir helfen, bewusst im neuen Alltag anzukommen und Dich mit Deinem Baby zu verbinden. Dabei lasse ich spirituelle oder fernkulturelle Elemente weg.
    Das "Bonding Bad" ist ein warmes, liebevolles Bad mit Deinem Baby, das Nähe, Geborgenheit und emotionale Verbundenheit fördert. Das Bad gibt uns auch die Möglichkeit unseren ersten Moment mit unserem Baby nochmal neu zu erleben.  

Nährende Seelenkost
Zu jedem Termin bringe ich Dir eine warme, nährende Mahlzeit oder einen stärkenden Snack mit – je nach Deinem Geschmack und Deinen Bedürfnissen.

Individuelle Begleitung & Erreichbarkeit
Ob bei Dir zu Hause, beim Spaziergang oder online – wir treffen uns dort, wo Du Dich wohlfĂĽhlst. Auch zwischen den Terminen bin ich telefonisch fĂĽr Dich erreichbar, wenn Du Fragen hast oder einfach jemanden brauchst, der zuhört.  



DU WILLST MEHR? 


Du wĂĽnschst Dir eine intensivere Begleitung mit zusätzlichen Terminen oder möchtest verschiedene Angebote – etwa Schwangerschafts- und Wochenbettbegleitung – miteinander verbinden? Gerne schnĂĽre ich Dir ein individuelles Paket mit einem stimmigen Gesamtpreis. 


Mit meiner Wochenbettbegleitung sollst Du Dich versorgt, gestärkt und gesehen fĂĽhlen – so wie Du bist, mit allem, was Du mitbringst. ❤️  

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem ganz eigenen Weg als Mutter zu begleiten!

Deine Kathl ✌️

Meine Arbeit als Doula stellt eine nicht-heilkundliche Intervention (Hilfe zur Alltagsbewältigung) dar und ersetzt keine Begleitung durch Heilberufe (z.B. Hebammen, Ă„rztInnen). 

Warum kann eine Doula-Begleitung den Unterschied machen?

Das Wochenbett ist eine Zeit der Heilung, Umbrüche und Neuorientierung – körperlich, emotional und mental.  Hormonveränderungen, Schlafmangel und die Anpassung an den neuen Alltag und die neue Rolle können herausfordernd sein. Es macht einen Un...

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  1. Doula Erstgespräch - unverbindlich & kostenlos

    Lass uns völlig unverbindlich erstmal kennenlernen, schauen ob wir harmonieren und was Du brauchst.

    Flex - Der Terminplan fĂĽr ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.

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