Bist du schwanger und suchst nach einer Möglichkeit, wie du dich mental auf deine Geburt vorbereiten kannst? Möchtest du alle Ängste und Sorgen in Bezug auf die Geburt hinter dir lassen?
Möchtest du eine Geburtsvorbereitung in entspannter Wohlfühlatmosphäre?
Wenn ja, dann bist du hier genau richtig!

Die ersten beiden Kurse im Januar und Februar werden einmalig zum Einführungspreis angeboten.

Der Kurs ist aufgeteilt auf 4 Termine à 3 Stunden.
Beim jeweils 1. und 3. Termin kannst du eine Geburtsbegleitung (Partner*In/Schwester/....) mitbringen.
Gesamtkosten für euch beide: 320€ (Einführungspreis 260€)

Reiner Frauenkurs:
Der Kurs ist aufgeteilt auf 4 Termine à 2,5 Stunden und findet ohne PartnerIn/andere GeburtsbegleiterInnen statt.
Gesamtkosten: 240€

Einige Krankenkassen übernehmen den Kurs anteilig oder ganz. Wenn du mehr Infos dazu haben möchtest, kontaktiere mich gern.

Geld-zurück-Garantie: Wenn du nach Termin 1 merkst, dass der Kurs nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück erstattet. (Gilt nicht, wenn du nicht zum ersten Termin erscheinst! In diesem Fall gelten die Stornobedingungen siehe AGB.)

 

1. Sorgen und Ängste loslassen
In unserem Kurs wirst du lernen, wie du Sorgen und Ängste bezüglich der Geburt annehmen und loslassen kannst. An ihre Stelle setzt du Vorfreude und Vertrauen - Schlüsselkomponenten für eine positive Geburtserfahrung.

2. Entspannungs- und Atmungstechniken
Du wirst Entspannungs- und Atemtechniken kennenlernen, die den Geburtsverlauf positiv beeinflussen und für ein schönes Geburtserlebnis sorgen. Diese Techniken helfen dir, während der Geburt in einem entspannten Zustand zu bleiben, was sich positiv auf dich und dein Baby auswirkt. Durch umfassendes Wissen über die Anatomie und den physiologischen Prozess der Geburt wirst du verstehen, was in deinem Körper vor sich geht und wie du ihn unterstützen kannst.

3. Informierte Entscheidungen treffen
Was sind Interventionen? Wozu sind sie gut und welche Nachteile haben sie? Was bedeutet es, die Nabelschnur auspulsieren zu lassen? Wir werden uns all das genauer ansehen, damit du deine Wünsche in einem Geburtsplan festhalten kannst. Egal welche Herausforderungen sich während der Geburt ergeben - mit diesem Kurs wirst du in der Lage sein, informierte Entscheidungen zu treffen und ruhig und handlungsfähig zu bleiben.

4. Die Rolle deiner Geburtsbegleitung:
 Wir werden auch die Bedeutung und Rolle deiner Geburtsbegleitung beleuchten. So kann dein Partner/deine Partnerin lernen, wie er/sie dich optimal unterstützen kann. Die Unterstützung deiner Partnerin oder deines Partners kann einen erheblichen Unterschied machen.

5. Wochenbett und Stillen
Das "vierte Trimester" -  die Zeit nach der Geburt. Eine sehr sensible und wichtige Phase des Kennenlernens für euch als Familie. 

Hypnobirthing fördert eine tiefe körperliche Entspannung, die den Schmerz während der Geburt reduzieren kann. Dies ermöglicht eine sanftere und effizientere Geburtserfahrung. Viele Frauen, die Hypnobirthing praktizieren, berichten außerdem von kürzeren Geburtszeiten, da der Körper effektiver arbeiten kann, wenn er entspannt ist. 

Durch gezielte Entspannungs- und Visualisierungstechniken lernst du, deinem Körper zu vertrauen und dich auf natürliche Weise zu öffnen. Dies führt zu einer Reduzierung von Schmerzen und Ängsten.

Dieser Kurs bietet dir die Werkzeuge und das Wissen, um dir eine positive Geburtserfahrung zu ermöglichen. Ich glaube fest daran, dass jede Frau die Fähigkeit hat, in vollem Vertrauen und Selbstbestimmtheit zu gebären. Dafür benötigt es die notwendigen Informationen und Methoden, die ich dir in diesem Kurs an die Hand geben werde.

FAQ:

"Meditieren ist eigentlich nicht so mein Ding, macht der Kurs trotzdem Sinn?"
- Auf jeden Fall! Unter Geburt gilt: Alles kann, nichts muss. Der Kurs gibt dir neben Meditationen einen ganzen Werkzeugkasten an Methoden für eine selbstbestimmte Geburt mit - mit welchem Werkzeug du gerne arbeitest entscheidest ganz alleine du. Geburt darf schön sein - ob das für dich bedeutet, dass du tanzt, singst, Witze erzählst oder meditierst. Schau doch einfach mal rein, mit der Geld-zurücl-Garantie machst du nichts falsch.

"Wird der Kurs von der Krankenkasse bezahlt?"
Einige Kassen übernehmen die Kurskosten anteilig. Private Kassen sogar ganz. Es lohnt sich, im Vorfeld bei deiner Krankenkasse einmal nachzufragen. Kontaktiere mich gern.

"Kann ich in Raten zahlen?"
Mir ist wichtig, dass jede Frau die Chance auf eine schöne Geburtserfahrung hat. Daher biete ich individuelle Zahlungsoptionen an. Schreibe mir gern, ich bin sicher, wir finden eine Lösung.