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Du sehnst Dich nach einer kleinen Auszeit vom Alltag? Nach einem Moment nur für Dich – ohne To-Do-Listen, Verpflichtungen oder Erwartungen? Dann ist dieser Abend genau für Dich. ✨

Dieser Abend ist für alle Frauen, die sich wieder spüren wollen. Die sich in einem geschützten Raum bewegen möchten – ganz ohne Druck, ganz ohne Bewertung. Du darfst hier einfach nur Du selbst sein. Dich tragen lassen von der Musik, von der Energie der anderen Frauen, und von dem, was sich in Dir bewegt. 🎶

Niemand schaut darauf, wie Du tanzt – es geht nicht um richtig oder schön. Denn Dein Tanz ist so einzigartig wie Du selbst es bist. 💫

In diesen zwei Stunden lauschen wir gemeinsam den Klängen und Rhythmen verschiedener Lieder – und Du darfst Dich ganz frei dazu bewegen. Es gibt keine Vorgaben. Du tanzt so, wie es Dir gerade gut tut: ganz sanft oder wild, leise oder laut – aber in jedem Fall frei. 💃

Mein Ansatz ist eine Mischung aus Ecstatic Dance und den 5Rhythms nach Gabrielle Roth. Beim Ecstatic Dance geht es nicht darum, Dich in Ekstase zu tanzen, sondern darum, Deinem Körper genau das zu geben, was er gerade braucht. Die Musik ist Dein Kompass – und Du darfst ihr folgen. Ohne Vorgaben. Ohne Bewertung. Ohne Maske. 🎭

Die 5Rhythms begleiten uns auf einer inneren Reise – durch Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness®. Wir bewegen uns durch weibliche und männliche Energien, durch das Chaos hindurch zur Leichtigkeit – bis wir schließlich in der Stille ankommen. 🌙

Ganz wichtig: Ich bin keine ausgebildete 5Rhythms-Lehrerin. Dieses Konzept ist für mich eine wertvolle Inspirationsquelle – die ich mit meinen eigenen Ideen verwebe und für Dich in einen freien, intuitiven Abend übersetze.

Ablauf:

Wir beginnen mit einer kurzen Austauschrunde – ganz entspannt und ohne Druck. Ich unterstütze Dich dabei, im Raum und bei Dir selbst anzukommen.
Danach tanzen wir eine Stunde lang frei und intuitiv – getragen von der Musik, ganz im Einklang mit Deinem Körper.
Zum Abschluss lade ich Dich zu einer kleinen Entspannungseinheit ein: Ich leite Dich sanft durch eine Fantasiereise oder Meditation 🌿 – ein Moment zum Nachspüren, Loslassen und Sein.

Wenn Du neugierig bist auf einen Abend voller Bewegung, Freude, Verbindung und Magie – dann sichere Dir jetzt Deinen Platz!
Wir tanzen im kleinen, geschützten YogaRaum in Berg. Gladbach. Der Kreis ist bewusst klein gehalten (maximal 8 Frauen), damit Du Dich rundum wohlfühlen kannst.

Keine Sorge, wenn Du Dich manchmal beobachtest fühlst oder noch nie getanzt hast – hier bist Du genau richtig, so wie Du bist.

Termine, Preise und Buchung findest Du direkt hier auf Kikudoo. Bei Fragen kannst Du mir gern schreiben. Ich freue mich auf Dich und diesen besonderen Abend! 🌸💜

Tanz Dich Frei - Frühlingsgefühle
Tanz Dich Frei

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