Achtsamkeitsbasierter Geburtsvorbereitungskurs Hypnobirthing 2.0
Selbstbestimmt und voller Motivation in die Geburt

Hypnobirthing 2.0 zeigt dir viele verschiedene Tools wie:

• Visualisierungen, zur Entspannung
• Verschiedene Atemübungen
• Atemübungen, die sich auch auf die Herz-Gehirn Harmonie fokussiert
• Aufklärung Schmerz und wie diese in uns verankert sind und gelöst werden können
• Tiefe Aufklärung des Denkens: Neue Ausrichtung der Einstellung
• Alte Glaubensmuster über die Geburt auflösen
• Achtsamkeitstraining, sofort einsetzbar
• Sensibilisierung der eigenen Sprache: Kommunikation mit Partner/in und Geburtsbegleitern, Ärzten etc.
• Selbsthypnosen, Fokussierungen verschiedener Ziele
• Meditation
• verschiedene Massagemethoden
• Rebozotuch: Techniken, die Frau ohne Berührungen massieren, stabilisieren und entspannen
• Akupressur, zur Schmerzregulierung und Linderung
• Hilfreiche Herz Kohärenz Atemtechniken vor und nach der Geburt für Mann und Frau
• Videos von Frauen, die mit Hilfe der Hypnobirthing Methode zu einer schönen und emotionalen Geburt fanden
• Hypnobirthing Eltern Informationsmaterial, um alle Übungen selbst oder mit dem Partner/Vertrauensperson zuhause durchzuführen
• Das Buch “Mama werden mit Hypnobirthing” erhältst du von mir geschenkt!
• Link für Selbsthypnosen
• exkl. begleite ich dich und deinen Partner während der Geburt.
• exkl. biete ich die „Close the Bones“ Methode für dich an, nach deinem wohlverdienten Wochenbett

Denn unser Mantra im Hypnobirthing heisst: Kurze Momente oft wiederholt!