Beschreibung
Unser gesellschaftliches Leben ist geprägt von immer weiter, höher, schneller, besser - zeige keine Schwäche, mache keine Fehler, sondern funktioniere.
Das bringt von Geburt an (häufig auch schon intrauterin) viel ungesunden Stress in unser Körpersystem.
Wir erleben und erfahren diesen chronischen Stress unserer Familie und der Gesellschaft von Kindheit an als unser "Normal" und entwickeln daher meist ein chronisch dysreguliertes Nervensystem.
Stress ist eigentlich natürlich und schützt unser Überleben.
Wichtig dafür ist es allerdings, eine Balance zwischen Stress/Aktivierung und einer darauffolgenden Erholung/Regeneration zu schaffen.
Ein (unbewusst) chronisch dysregulierter Mensch hat das nicht gelernt!
Vielen von uns fällt es sehr schwer zu entspannen und sich im Anschluss verbunden und erholt zu fühlen, da sie stattdessen in eine weitere Überlebensstrategie, nämlich einem entgegengesetzten, ebenfalls ungesunden Nervensystem-Zustand, fallen.
Dieses Hin und Her von Stress zu Erschöpfung spiegelt wiederum das "normal" der heutigen Zeit sehr gut wider...
Durch regelmäßige somatische Übungen und Nervensystemregulation bildest du dir Ressourcen für deinen Alltag, schaffst dir Kapazitäten für deine täglichen Herausforderungen und weitest Stück für Stück dein Stresstoleranzfenster.
Lerne durch die verschiedenen Übungen, dich im Hier und Jetzt IN DIR in Sicherheit zu spüren.
Unterstütze dich und dein Nervensystem!
Viel Freude und Regulation wünschen dir:
Julia & Michaela
Das bringt von Geburt an (häufig auch schon intrauterin) viel ungesunden Stress in unser Körpersystem.
Wir erleben und erfahren diesen chronischen Stress unserer Familie und der Gesellschaft von Kindheit an als unser "Normal" und entwickeln daher meist ein chronisch dysreguliertes Nervensystem.
Stress ist eigentlich natürlich und schützt unser Überleben.
Wichtig dafür ist es allerdings, eine Balance zwischen Stress/Aktivierung und einer darauffolgenden Erholung/Regeneration zu schaffen.
Ein (unbewusst) chronisch dysregulierter Mensch hat das nicht gelernt!
Vielen von uns fällt es sehr schwer zu entspannen und sich im Anschluss verbunden und erholt zu fühlen, da sie stattdessen in eine weitere Überlebensstrategie, nämlich einem entgegengesetzten, ebenfalls ungesunden Nervensystem-Zustand, fallen.
Dieses Hin und Her von Stress zu Erschöpfung spiegelt wiederum das "normal" der heutigen Zeit sehr gut wider...
Durch regelmäßige somatische Übungen und Nervensystemregulation bildest du dir Ressourcen für deinen Alltag, schaffst dir Kapazitäten für deine täglichen Herausforderungen und weitest Stück für Stück dein Stresstoleranzfenster.
Lerne durch die verschiedenen Übungen, dich im Hier und Jetzt IN DIR in Sicherheit zu spüren.
Unterstütze dich und dein Nervensystem!
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Unser gesellschaftliches Leben ist geprägt von immer weiter, höher, schneller, besser - zeige keine Schwäche, mache keine Fehler, sondern funktioniere.
Das bringt von Geburt an (häufig auch schon intrauterin) viel ungesunden Stress in unser Körpersystem.
Wir erleben und erfahren diesen chronischen Str...
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Events
On-Demand
-
Vom Kopf in den Körper - Ankommen bei dir selbst
Keine Beschreibung verfügbar
On-Demand - On-Demand Videos sind sofort für dich verfügbar und du kannst direkt nach der Buchung starten.
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