Was erwartet dich?
- Eine geführte Achtsamkeitsübung zur Entspannung
- Atemtechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit
- Eine Visualisierung, um dein Vertrauen in den Geburtsprozess zu stärken
- Die Möglichkeit, die Übung jederzeit zu wiederholen und individuell in deinen Alltag zu integrieren
Ablauf:
Nach der Buchung erhältst du die Übung als PDF innerhalb von 24 Stunden per E-Mail. Du kannst sie beliebig oft wiederholen, ganz in deinem eigenen Tempo und so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Was erwartet dich?
- Eine geführte Achtsamkeitsübung zur Entspannung
- Atemtechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit
- Eine Visualisierung, um dein Vertrauen in den Geburtsprozess zu stärken
- Die Möglichkeit, die Übung jederzeit zu wiederholen und individuell in deinen Alltag zu i...