Resilienz – im (Familien-)Alltag und Beruf
Widerstandskraft im Alltag - ein Resilienz-Workshop

Resilienz – im (Familien-)Alltag und Beruf

Ein Workshop zur Entwicklung und Stärkung der Widerstandskraft

Jeder Mensch ist einzigartig und so verschieden ist auch die jeweilige Resilienz.

Der Kurs findet online Dienstags 4x abends von 24.05. - 21.06.2022 von 20:00 - 21:30 Uhr statt. Zeit für sich nehmen.

Wir machen viele Übungen, auch Entspannungsübungen, bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Schreibmaterial bereithalten. Lassen Sie sich überraschen.

Inhalt:

Den (Familien-)Alltag und im Beruf mit viel Ausdauer, Motivation, Energie und Kraft zu leisten stellt für immer mehr Menschen eine große Herausforderung dar. Der Druck auf den einzelnen

Menschen und Mitarbeiter wächst ständig. Zudem verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben. Ständige Veränderungen, hohe Anforderungen an die eigene Leistungsfähigkeit und die Angst zu versagen, führen bei vielen Menschen zu körperlichen und seelischen Belastungen, bis hin zum Burnout.

Hier kann Resilienz helfen. Sie ist die Kernkompetenz um private und berufliche Veränderungen, Anforderungen oder Krisen zu meistern.

Die Resilienz-Forschung befasst sich mit den Fragen

„Was hält uns gesund?

Was gibt uns Kraft?

Was motiviert uns?

Wie können wir widerstandsfähiger werden?“

Diese Widerstandskraft hängt davon ab auf welche inneren Ressourcen zurückgegriffen werden können.

Es ist nicht so, dass besonders resiliente Menschen weniger leiden oder von Schicksalsschlägen verschont bleiben. Resilente Menschen kommen schneller darüber hinweg, blicken nach vorne und verharren nicht in der Situation.

Gerne sprechen wir in dem Workshop über Ihre derzeitige Situation, über Resilienz und wie Sie diese stärken können.