Beschreibung
Das Konzept (Street Defense – Fit für die Straße) der realitätsnahe und traumasensible Selbstverteidigung in Berlin Mahlsdorf und Marzahn Hellersdorf für Erwachsene und Jugendliche bietet praxisnahe und effektive Techniken, um sich in realen Gefahrensituationen erfolgreich zu verteidigen. Ich lege großen Wert auf realistische Szenarien und praktische Anwendbarkeit der erlernten Methoden. Der Kurs sind für alle Altersgruppen ab 14 Jahren und Fitnesslevel geeignet und zielen darauf ab, das Selbstvertrauen und die Sicherheit der Teilnehmer oder Teilnehmerinnen zu stärken.
Was erwartet dich:
Was erwartet dich:
- Verteidigung im Stand und am Boden
- Psychologie und Taktik
- Realitätsnahes Szenariotraining
- Stressbewältigung
- Selbstbehauptung
Das Konzept (Street Defense – Fit für die Straße) der realitätsnahe und traumasensible Selbstverteidigung in Berlin Mahlsdorf und Marzahn Hellersdorf für Erwachsene und Jugendliche bietet praxisnahe und effektive Techniken, um sich in realen Gefahrensituationen erfolgreich zu verteidigen. Ich lege g...
Events
Fortlaufend
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Probetraining
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Termine - Di Jeden Dienstag 17:15-18:15
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Einzelperson
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Mit Partner/-in
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