Beschreibung
Dieser von der Krankenkasse zertifizierte Hatha Yoga Kurs für Mütter mit Stressbelastung kann dazu beitragen mehr Kraft und Elan zu verspüren, er fördert die muskuläre Ausgeglichenheit im Körper, verhilft zu einem ruhigeren Geist, lehrt verschiedene Atemtechniken und kann den Schlaf verbessern. Beim Mama-Baby-Yoga wollen wir gemeinsam für Beweglichkeit, Spaß und Entspannung sorgen. Ganz nebenbei wird die Verbindung zwischen dir und deinem Baby gestärkt!
In acht Kurseinheiten à 60 Minuten kann Yoga diese Lebensphase wunderbar begleiten.
Die Teilnahme am Mama-Baby-Yoga ist ab nach dem Wochenbett (6-8 Wochen nach der Geburt) möglich. Ein Rückbildungskurs ist für die Teilnahme am Mama-Baby-Yoga nicht zwingend erforderlich, der Kurs ersetzt jedoch nicht den Rückbildungskurs!
In acht Kurseinheiten à 60 Minuten kann Yoga diese Lebensphase wunderbar begleiten.
Die Teilnahme am Mama-Baby-Yoga ist ab nach dem Wochenbett (6-8 Wochen nach der Geburt) möglich. Ein Rückbildungskurs ist für die Teilnahme am Mama-Baby-Yoga nicht zwingend erforderlich, der Kurs ersetzt jedoch nicht den Rückbildungskurs!
Hinweise:
Bitte komme in bequemer Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Bringe ein Handtuch oder eine kleine Decke mit, auf der dein Baby bequem liegen kann. Falls dein Baby schon Interesse an Spielzeug/Kuscheltieren hat, bringe auch hier gerne das Lieblingsteil deines Babys mit. Matten und alle weiteren Hilfsmittel sind vor Ort vorhanden. Damit deine Krankenkasse sich an den Kursgebühren beteiligt, musst du an 6 von 8 Terminen teilnehmen (=80%)! Die meisten Krankenkassen beteiligen sich bei Präventionskursen mit 80% der Kursgebühren, bzw. 150€. Erfrage dies gerne auch nochmal bei deiner Krankenkasse.
Dieser von der Krankenkasse zertifizierte Hatha Yoga Kurs für Mütter mit Stressbelastung kann dazu beitragen mehr Kraft und Elan zu verspüren, er fördert die muskuläre Ausgeglichenheit im Körper, verhilft zu einem ruhigeren Geist, lehrt verschiedene Atemtechniken und kann den Schlaf verbessern. Beim...