Care-Pilates for Mum

Ganzkörpertraining für Mütter - Mini-Kurs
Pilates & Fitness nach der Geburt

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Beschreibung

In diesem Kurs orientieren wir uns am klassischem Pilates- & Fitnesstraining - angepasst an die besondere Situation postpartum. Wenn du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast und Lust hast, dich weiterhin unter fachkundiger Anleitung zu bewegen, bist du hier genau richtig.

Als ausgebildete Pilateslehrerin und prä- & postpartale Trainerin weiß ich, worauf du hier achten musst, um dich progressiv zu steigern, ohne dich zu überfordern. Neben angepassten Übungen aus dem klassischen Pilates- & Fitnesstraining kümmern wir uns hier vor allem auch um deine Körperhaltung, deine Atmung, deinen Beckenboden. Dabei nutzen wir auch mal typische Kleingeräte wie die Pilatesrolle oder den Magic Circle und integrieren Techniken/Übungen aus dem Faszien-, Stabilitäts- und Mobilitätstraining.

Du darfst dein Baby hier gerne mitbringen und musst keinen Babysitter finden, kannst dich mit anderen Mamas vernetzen und so ganz entspannt etwas für dich und dein Wohlbefinden tun! 

Dieser Mini-Kurs ist ein reiner Selbstzahlerkurs

In diesem Kurs orientieren wir uns am klassischem Pilates- & Fitnesstraining - angepasst an die besondere Situation postpartum. Wenn du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast und Lust hast, dich weiterhin unter fachkundiger Anleitung zu bewegen, bist du hier genau richtig.

Als ausgebildete Pilate...

Events

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  1. Minikurs - Ganzkörpertraining für Mütter

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Di 26 Mai 08:15-09:15
    2. Di 2 Jun 08:15-09:15
    3. Di 9 Jun 08:15-09:15
    4. Di 16 Jun 08:15-09:15
    5. Di 23 Jun 08:15-09:15
    6. Di 30 Jun 08:15-09:15
    Für 84 € buchen
  1. Minikurs - Ganzkörpertraining für Mütter

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    1. Di 26 Mai 08:15-09:15
    2. Di 2 Jun 08:15-09:15
    3. Di 9 Jun 08:15-09:15
    4. Di 16 Jun 08:15-09:15
    5. Di 23 Jun 08:15-09:15
    6. Di 30 Jun 08:15-09:15