Sobald das Wochenbett vorbei ist und du dich körperlich fit fühlst*, kannst du mit deiner Rückbildung beginnen. In diesem 8-wöchigen Kurs kümmern wir uns gezielt um deine Körpermitte, damit du bald wieder in deine alte Kraft zurückfindest! Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Wahrnehmung und gezielten Kräftigung des Beckenbodens und der gesamten Rumpfmuskulatur. Weitere Schwerpunkte sind die Schulung deiner Körperhaltung und die Integration gesunder Bewegungsmuster in deinen Alltag als Mutter. Dein Baby darfst du zu diesem Kurs gerne mitbringen!
*Nach Rücksprache mit deinem/-r Arzt/Ärztin und/oder deiner Hebamme und frühestens sechs Wochen nach der Entbindung
Der Kursbeitrag wird bei regelmäßiger Teilnahme zu 80-100% von den Krankenkassen erstattet!
Sobald das Wochenbett vorbei ist und du dich körperlich fit fühlst*, kannst du mit deiner Rückbildung beginnen. In diesem 8-wöchigen Kurs kümmern wir uns gezielt um deine Körpermitte, damit du bald wieder in deine alte Kraft zurückfindest! Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Wahrn...