Fit mit Babybauch Coaching
Ganzheitliches Schwangerschafts-Coaching mit Workout, Atmung, Entspannung & Support – sicher begleitet von zertifizierter präpartaler Coachin.
AngebotsdetailsStark & entspannt durch die Schwangerschaft – Dein ganzheitliches Coaching für werdende Mamas
Online · persönlich begleitet · individuell auf dich abgestimmt
Du bist schwanger – eine besondere Zeit voller Veränderung, Vorfreude und manchmal auch Unsicherheit. In meinem Coaching begleite ich dich dabei, deinen Körper bewusst zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und mental in deiner Mitte zu bleiben – für eine gesunde, kraftvolle Schwangerschaft und eine entspannte Vorbereitung auf die Geburt.
Was dich erwartet:
🤰 Wöchentliche Live-Sessions (ca. 90 Min)
Sanfte, schwangerschaftssichere Workouts mit Fokus auf Beckenboden, Atmung, Haltung und Entspannung.
Sanfte, schwangerschaftssichere Workouts mit Fokus auf Beckenboden, Atmung, Haltung und Entspannung.
📅 Individuelle Wochenpläne
Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen abgestimmt auf deinen Schwangerschaftsverlauf und deine Energie.
Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen abgestimmt auf deinen Schwangerschaftsverlauf und deine Energie.
📲 Persönlicher Support (z. B. via WhatsApp)
Du bekommst liebevolle, fachlich fundierte Begleitung bei Fragen, Sorgen oder einfach, wenn du Austausch brauchst.
Du bekommst liebevolle, fachlich fundierte Begleitung bei Fragen, Sorgen oder einfach, wenn du Austausch brauchst.
🥗 Ernährungsimpulse für die Schwangerschaft
Alltagstaugliche Tipps und Inspirationen, um dich und dein Baby optimal zu versorgen – ohne Druck oder Diätdenken.
Alltagstaugliche Tipps und Inspirationen, um dich und dein Baby optimal zu versorgen – ohne Druck oder Diätdenken.
🧘♀️ Mentale Begleitung & Geburtsvorbereitung
Atemtechniken, Visualisierungen, Selbstvertrauen stärken – alles, was dich innerlich auf Geburt und Mama-Sein vorbereitet.
Atemtechniken, Visualisierungen, Selbstvertrauen stärken – alles, was dich innerlich auf Geburt und Mama-Sein vorbereitet.
Dieses Coaching ist für dich, wenn du:
- Körperlich aktiv und bewusst durch die Schwangerschaft gehen möchtest
- Beschwerden wie Rückenschmerzen, Beckeninstabilität oder Müdigkeit vorbeugen willst
- dich mental auf die Geburt vorbereiten und mit dir selbst in Verbindung bleiben willst
- Wert auf individuelle, fachlich fundierte Betreuung legst
Ich begleite dich als zertifizierte prä- und postpartale Coachin mit viel Erfahrung, Herz und Verständnis – mit sanfter Bewegung, echtem Wissen und liebevoller Motivation.
Deine Schwangerschaft darf stark UND entspannt sein. Und du musst sie nicht alleine meistern.
Stark & entspannt durch die Schwangerschaft – Dein ganzheitliches Coaching für werdende Mamas
Online · persönlich begleitet · individuell auf dich abgestimmt
Du bist schwanger – eine besondere Zeit voller Veränderung, Vorfreude und manchmal auch Unsicherheit. In meinem Coaching begleite ich dich dabei, deinen Körper bewusst zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und mental in deiner Mitte zu bleiben ...