Beschreibung
Jeden Montagabend nehmen wir uns bewusst Zeit für Achtsamkeit. Der Fokus liegt auf Erfahrung statt Theorie: Wir meditieren, üben Körperwahrnehmung und entdecken, wie wir Ruhe & Gelassenheit in unseren Alltag integrieren können.
ABLAUF JEDER SESSION
✨ Mini-Teaching – Ein kurzer Impuls zu einem Achtsamkeitsthema
🧘♂️ Geführte Meditation & Körperwahrnehmung – direkte Erfahrung statt nur Wissen
💬 Austausch & Reflexion – bewusst wahrnehmen, was entsteht
✨ Mini-Teaching – Ein kurzer Impuls zu einem Achtsamkeitsthema
🧘♂️ Geführte Meditation & Körperwahrnehmung – direkte Erfahrung statt nur Wissen
💬 Austausch & Reflexion – bewusst wahrnehmen, was entsteht
🔹 Kein Druck, kein Ziel – einfach sein. Der Raum ist frei von Bewertung & Erwartungen.
ORGANISATORISCHES
- Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit BAM Space Harsefeld statt und läuft über die gleiche 5er- oder 10er-Karte. Mit dieser Karte kannst du alle regulären BAM-Kurse in Harsefeld besuchen – Yoga, Kraft & Achtsamkeit.
- Eine Probestunde ist nach Absprache für 10 € möglich.
📍 Hybrid-Format: In Harsefeld oder online von zu Hause aus
🔄 Flexible Teilnahme: Einfach der WhatsApp-Gruppe beitreten & kommen, wenn es passt
🔄 Flexible Teilnahme: Einfach der WhatsApp-Gruppe beitreten & kommen, wenn es passt
👉 Mach mit & erlebe Achtsamkeit in der Praxis!
Jeden Montagabend nehmen wir uns bewusst Zeit für Achtsamkeit. Der Fokus liegt auf Erfahrung statt Theorie: Wir meditieren, üben Körperwahrnehmung und entdecken, wie wir Ruhe & Gelassenheit in unseren Alltag integrieren können.
ABLAUF JEDER SESSION
✨ Mini-Teaching – Ein kurzer Impuls zu einem Achtsamk...
✨ Mini-Teaching – Ein kurzer Impuls zu einem Achtsamk...
Events
Fortlaufend
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Mindful Monday
Keine Beschreibung verfügbar
Termine - Mo Jeden Montag 16:00-17:30
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Mindful Monday
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