Beschreibung
In diesem Kurs unterstütze ich dich dabei, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu aktivieren, deine Körpermitte zu kräftigen und eine aufrechte Haltung zu fördern. Neben gezielten Übungen erhältst du wertvolle Tipps für den Alltag und den sanften Wiedereinstieg in den Sport. Der Kurs ist frühestens 6 Wochen nach einer Geburt und 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt geeignet.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf diesem Weg zu begleiten!
✨ Dieser Kurs ist offiziell als Präventionskurs zertifiziert!
Das bedeutet für dich: Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kursgebühren – je nach Anbieter.
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Das bedeutet für dich: Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kursgebühren – je nach Anbieter.
Voraussetzung: Du nimmst an mindestens 80 % der Kurstermine teil.
Informiere dich einfach direkt bei deiner Krankenkasse über die genauen Bedingungen.
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Investiere in dein Wohlbefinden – und lass dich dabei finanziell unterstützen!
In diesem Kurs unterstütze ich dich dabei, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu aktivieren, deine Körpermitte zu kräftigen und eine aufrechte Haltung zu fördern. Neben gezielten Übungen erhältst du wertvolle Tipps für den Alltag und den sanften Wiedereinstieg in den Sport. Der Kurs ist frü...