Beckenboden Level 1
Beckenboden Basics
Beschreibung
- 10-Wochen-Programm
- für die Rückbildung deiner Körpermitte nach der Geburt
- für Frauen mit Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden
- für Frauen nach einer Beckenboden-OP
- als Wiedereinstieg in den aktiven Alltag und den Sport
- funktionelle Übungen für Kraft, Koordination und Stabilität
- der Kurs findet OHNE Babys statt
- 10-Wochen-Programm
- für die Rückbildung deiner Körpermitte nach der Geburt
- für Frauen mit Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden
- für Frauen nach einer Beckenboden-OP
- als Wiedereinstieg in den aktiven Alltag und den Sport
- funktionelle Übungen für Kraft, Koordination und Stabilität
- der Kurs findet OHNE Babys s...
Events
Block
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Beckenboden Level 1 - Basics
Sanfter Einstieg in die Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens. Du lernst die Grundlagen für Stabilität, Haltung und ein besseres Körpergefühl.
Termine - Mo 11 Jan 16:00-17:00
- Mo 18 Jan 16:00-17:00
- Mo 25 Jan 16:00-17:00
- Mo 1 Feb 16:00-17:00
- Mo 8 Feb 16:00-17:00
- Mo 15 Feb 16:00-17:00
- Mo 22 Feb 16:00-17:00
- Mo 1 Mär 16:00-17:00
- Mo 8 Mär 16:00-17:00
- Mo 15 Mär 16:00-17:00
Nicht buchbar
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Beckenboden Level 1 - Basics
Sanfter Einstieg in die Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens. Du lernst die Grundlagen für Stabilität, Haltung und ein besseres Körpergefühl.