Beckenstark

Beckenboden Level 2
Beckenboden Kontrolle und Koordination

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Beschreibung

  • 10-Wochen-Programm
  • nach abgeschlossener Rückbildung oder als nächster Trainingsschritt
  • bei bestehenden Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden
  • nach einer Beckenboden-OP (bei ausreichender Belastbarkeit)
  • sicherer Übergang zurück in Sport, Fitness und einen aktiven Alltag
  • gesteigerte Intensität und alltagsnahe Bewegungsabläufe
  • der Kurs findet OHNE Babys statt
 

  • 10-Wochen-Programm
  • nach abgeschlossener Rückbildung oder als nächster Trainingsschritt
  • bei bestehenden Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden
  • nach einer Beckenboden-OP (bei ausreichender Belastbarkeit)
  • sicherer Übergang zurück in Sport, Fitness und einen aktiven Alltag
  • gesteigerte Intensität und alltagsnah...

Events

Block

  1. Beckenboden Level 2 - Kontrolle und Koordination

    Aufbaukurs für mehr Koordination und Alltagssicherheit. Vertiefe dein Training und integriere den Beckenboden gezielt in Bewegung und Belastung.

    Termine
    1. Mo 11 Jan 17:15-18:15
    2. Mo 18 Jan 17:15-18:15
    3. Mo 25 Jan 17:15-18:15
    4. Mo 1 Feb 17:15-18:15
    5. Mo 8 Feb 17:15-18:15
    6. Mo 15 Feb 17:15-18:15
    7. Mo 22 Feb 17:15-18:15
    8. Mo 1 Mär 17:15-18:15
    9. Mo 8 Mär 17:15-18:15
    10. Mo 15 Mär 17:15-18:15

    Nicht buchbar

  1. Beckenboden Level 2 - Kontrolle und Koordination

    Aufbaukurs für mehr Koordination und Alltagssicherheit. Vertiefe dein Training und integriere den Beckenboden gezielt in Bewegung und Belastung.

    1. Mo 11 Jan 17:15-18:15
    2. Mo 18 Jan 17:15-18:15
    3. Mo 25 Jan 17:15-18:15
    4. Mo 1 Feb 17:15-18:15
    5. Mo 8 Feb 17:15-18:15
    6. Mo 15 Feb 17:15-18:15
    7. Mo 22 Feb 17:15-18:15
    8. Mo 1 Mär 17:15-18:15
    9. Mo 8 Mär 17:15-18:15
    10. Mo 15 Mär 17:15-18:15