CHEERS TO OUR FEARS
Workshop "Ängste"

Ängste betreffen fast alle Menschen und begleiten uns auf vielschichtige Weise. Viele Ängste entstehen nicht, weil wir etwas „falsch“ machen, sondern weil unser Gehirn Situationen manchmal vorschnell als Bedrohung einstuft. Sie zeigen sich nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. In diesem Workshop für Frauen beschäftigen wir uns damit, wie Angstreaktionen auf körperlicher Ebene ablaufen,  warum sie sich verselbstständigen können – und wie du dein Nervensystem beruhigen sowie neue, sichere Erfahrungen im Gehirn anlegen kannst. Dich erwarten kleine Übungen, verständliche neuropsychologische Erklärungen und viel Raum für alles, was dich bewegt.

Der Workshop startet mit einer beruhigenden Yoga-Einheit und wird durch kleine Atemübungen sowie eine geführte Meditation ergänzt.

Goodiebags & Verpflegung inklusive 🛍️

Wir freuen uns dich hierfür im wunderschönen Mama Namaste Yoga Studio in Mülheim willkommen zu heißen und freuen uns auf den Austausch mit euch 🧡 
Isabell & Becci

Veranstaltungsort:
Mama Namaste Female Health Yogastudio, Kämpchenstr. 31 (Eingang Ecke Adolfstraße), 45468 Mülheim
Veranstalterinnen:
Isabell Piechowiak (systemisches Coaching & psychologische Beratung)
Becci Schnepf (Yogalehrerin, Yogacoaching & Thai Yoga Bodyworkerin)