MommySteps®
Tanzworkout für dich allein, mit Baby oder Babybauch

MommySteps®ist anders!

Es geht uns nicht darum, dass wir den Körper verändern, damit er wieder systemkonform wird, sondern schlicht um die Bewegung mit diesem schönen Körper, der vor kurzem noch einen oder auch mehrere Menschen gemacht hat. Es geht um´s Frau sein dürfen, die Weiblichkeit, um Spaß und Selbstliebe und das auf eine ganz bodenständige Art. Wir tanzen mit einfachen Choreografien zu Pop, Dance, Hip-Hop und Latein-Amerikanischen Songs, schütteln unseren Speck und haben unser Baby in Tragehilfe oder -Tuch einfach dabei. Der Fokus des Konzepts liegt auf der Mama. Wir unterstützen Frauen dabei, etwas für sich selbst zu tun! 

Ein Wohlfühl-Tanz-Workout ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Spaß, Herz und ganz nebenbei automatisch Beweglichkeit und Fitness.

Auch in der Schwangerschaft ! 
Frauen mit einer komplikationsfreien Schwangerschaft brauchen sich keine Sorgen um das Thema Sport und Bewegung zu machen. Im Gegenteil, denn Sport tut gut und besonders das Tanzen, bei dem das Becken mobilisiert und der Kreislauf gestärkt wird, unterstützt die Vorbereitung auf die Geburt. Denn machen wir uns nichts vor, ein Kind zu bekommen ist harte körperliche Arbeit und da kann dir eine gute Koondition hilfreich sein,