Rückbildungskurse
Stärkung des Beckenbodens

Kursinhalte: 
Beckenbodentraining: Funktioneller Zusammenhang Beckenboden, Atmung und Haltung Körperhaltung: Übungen zur Verbesserung der Haltung und Stabilität 
Stärkung des Beckenbodens: Nach der Schwangerschaft oder nach Geburtsverletzungen helfen gezielte Übungen den Beckenboden zu stärken. 
Körperliches Wohlbefinden: Ganzheitliche Übungen, die auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern zugeschnitten sind 
Bewegungen im Alltag: Tipps für den Alltag 

Wann: 
Dienstags in Halver und donnerstags in Schalksmühle

Wo: 
Ev. Kindergarten Pusteblume, Marktstraße 16, 58553 Halver und 
in der Hebammenpraxis Bauchmobil, Volmestraße 55 in 58579 Schalksmühle

Kosten: 
Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen. Zusätzlich fällt eine Gebühr von 38,50 Euro an, die nicht von der Krankenkasse getragen wird. Diese umfasst ein begleitendes Informationsheft mit Übungen und Erklärungen. 

Ich freue mich darauf, Sie im Rückbildungskurs begrüßen zu dürfen und Sie ein Stück des Weges zu begleiten.