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Dein Körper hat in Schwangerschaft und Geburt besonderes geleistet! Ein Baby ist in dir heran gewachsen. Dies geschieht natürlich nicht ohne dass sich dein Körper anpasst. Nach Schwangerschaft und Geburt (ja auch Kaisergeburt!) bildet sich dein wunderbarer Körper langsam wieder zurück.

Mit einem Rückbildungskurs unterstützt du deinen Körper dabei.

In diesem Kurs vermittle ich dir unter anderem..

.. wertvolles Wissen rund um deinen Körper nach der Schwangerschaft und in der Stillzeit.

.. Wie du dich Beckenbodenschonend / Rectusdiastase schonend im Alltag verhalten kannst

.. einfache Übungen die du in deinen Alltag integrieren kannst

.. Übungen zur allgemeinen Kräftigung

.. Übungen zum Wahrnehmen deines Beckenboden

.. Übungen zur Entspannung von Nacken, Schultern und Rücken

Ein Rückbildungskurs sollte kein "Luxus" sein, den du dir gönnst. Sondern eine Prorität, ein unaufschiebares To-do, ein Investment in DICH. Denn nur wenn du gesund bist, hast du die Kraft dich um deine Familie zu kümmern. Lies gerne in meinem Blog nach, warum Rückbildung so essentiell ist.

Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Das bedeutet, dass
gesetzliche Krankenkassen dir Kursgebühr bis zu 100% rückerstatten können. Wie viel genau deine Krankenkasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Kurs-ID: KU-BE-WKYMUW
Titel: Beckenbodentraining für Mütter

Ich freu mich auf dich!

Beckenbodentraining für Mütter (
Beckenbodentraining für Mütter

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