Beschreibung
Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen von Faszientraining erlernen wollen, damit sie ein eigenständiges Training ausführen können.
Faszientraining ist eine effektive Methoden zur Steigerung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und der Dehnfähigkeit. Die positiven Effekte sind sehr vielfältig:
- weniger Verspannungen
- mehr Beweglichkeit
- bessere Kraftverteilung und Stabilität.
Wer darf nicht teilnehmen?
Personen mit akuten Entzündungen, akute Schmerzen im Bewegungsapparat, schwerwiegenden Erkrankungen.
Personen mit akuten Entzündungen, akute Schmerzen im Bewegungsapparat, schwerwiegenden Erkrankungen.
Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen von Faszientraining erlernen wollen, damit sie ein eigenständiges Training ausführen können.
Faszientraining ist eine effektive Methoden zur Steigerung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und der Dehnfähigkeit. Die positiven Effekte sind sehr ...