Beschreibung
Let it flow – Deine Stillvorbereitung (Live-Onlinekurs)
Stillen ist nicht nur Nahrungsaufnahme – es ist Nähe, Bindung, Kommunikation und Intuition. In diesem ganzheitlichen Onlinekurs begleite ich dich auf deinem Weg zu einer selbstbestimmten, informierten und entspannten Stillzeit.
Der Kurs besteht aus zwei Live-Terminen à ca. 3 Stunden via Zoom und ist für dich ideal, wenn du:
- dich intensiv und praxisnah auf das Stillen vorbereiten möchtest,
- fundiertes Wissen statt Mythen suchst,
- dir Austausch mit anderen Schwangeren wünschst,
- nach einer belastenden Stillerfahrung einen neuen Start möchtest,
- oder einfach mit einem guten Gefühl in deine Stillzeit starten willst.
Das erwartet dich:
- 10 durchdachte Lektionen mit vielen Unterthemen – von Stillbeginn bis Partnerschaft
- interaktive Live-Sessions (Fragen stellen, Austausch, Diskussion)
- umfangreiches Handout als PDF zum Nachlesen & Vertiefen
- Aufzeichnung der Zoom-Termine – falls du mal nicht live dabei sein kannst oder später nochmal reinschauen möchtest
- liebevolle und kompetente Begleitung in sicherem Rahmen
Inhalte u.a.:
- Wie der Stillstart gelingt
- Anlegen, Positionen, Stillzeichen
- Umgang mit Herausforderungen (z. B. wunde Brustwarzen, Milchstau)
- Stillen nach Kaiserschnitt
- Stillen und Schlaf
- Ernährung & Lebensstil in der Stillzeit
- Mythen rund ums Stillen – was stimmt wirklich?
- Partner*in und Stillbeziehung
- Wie Geburt deine Stillzeit beeinflusst
Ob du dein erstes Kind erwartest oder dir nach einer schwierigen Erfahrung einen neuen Einstieg wünschst – dieser Kurs ist dein Raum für Wissen, Austausch, Vorbereitung und Vertrauen.
Denn: Stillen darf sich gut anfühlen. Stillen darf fließen.
Let it flow.
Let it flow – Deine Stillvorbereitung (Live-Onlinekurs)
Stillen ist nicht nur Nahrungsaufnahme – es ist Nähe, Bindung, Kommunikation und Intuition. In diesem ganzheitlichen Onlinekurs begleite ich dich auf deinem Weg zu einer selbstbestimmten, informierten und entspannten Stillzeit.
Der Kurs besteh...