Beschreibung
Schön, dass du hier bist und dich für das Thema Achtsamkeit in der Familie interessierst :-)
Hier habe ich für euch ein ganz besonderen Workshop aus Stressmanagement, Yoga und Entspannungstechniken entwickelt, speziell für Familien.
Gemeinsam Treffen wir uns mit unseren Familien um uns über Themen wie Stressreduktion und Entspannung zu sprechen.
Nicht selten sind Verspannungen, Schmerzen, Gereiztheit, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Energielosigkeit und Konzentrationsschwäche Zeichen von zu viel Stress.
Noch dazu kommt, dass wir aus verschiedenen Gründen die gemeinsame Familienzeit oft nicht intensiv nutzen.
Daher biete ich euch als Familie hier einen ganz besonderen Workshop an:
Achtsamkeit in der Familie.
Ich bin Dani, Yogalehrerin und Energetikerin für Kinder und Erwachsene. Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich mit den Themen der Achtsamkeit und seit mehr als 3 Jahren biete ich Yoga für Kinder und Erwachsene an.
Der Alltag mit Job und Familie kann uns sehr fordern und nicht selten kommt es zu Tagen oder Situationen in denen wir nicht zum Durchatmen kommen und gefühlt am seidenen Faden hängen.
Der Grund dafür ist oftmals ein voller Alltag und fehlende Pausen. Unsere Liste ist lang.
Mit diesem Workshop möchte ich dir und deiner Familie einen Einblick in die Gestaltung eines achtsamen und weniger Stressvollen Alltags geben.
Wir reden über Stress, wie er entsteht, was es eigentlich ist und wie ich ihn vermeiden kann.
Wir reden über Tagesgestaltung und darüber, wie ich gemeinsame achtsame in der Familie gestalten kann.
Und Spoiler:
Du erlernst Techniken über wenige Minuten, damit Sie auch wirklich in den Alltag passen :-)
Was du lernst:
Hier habe ich für euch ein ganz besonderen Workshop aus Stressmanagement, Yoga und Entspannungstechniken entwickelt, speziell für Familien.
Gemeinsam Treffen wir uns mit unseren Familien um uns über Themen wie Stressreduktion und Entspannung zu sprechen.
Nicht selten sind Verspannungen, Schmerzen, Gereiztheit, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Energielosigkeit und Konzentrationsschwäche Zeichen von zu viel Stress.
Noch dazu kommt, dass wir aus verschiedenen Gründen die gemeinsame Familienzeit oft nicht intensiv nutzen.
Daher biete ich euch als Familie hier einen ganz besonderen Workshop an:
Achtsamkeit in der Familie.
Ich bin Dani, Yogalehrerin und Energetikerin für Kinder und Erwachsene. Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich mit den Themen der Achtsamkeit und seit mehr als 3 Jahren biete ich Yoga für Kinder und Erwachsene an.
Der Alltag mit Job und Familie kann uns sehr fordern und nicht selten kommt es zu Tagen oder Situationen in denen wir nicht zum Durchatmen kommen und gefühlt am seidenen Faden hängen.
Der Grund dafür ist oftmals ein voller Alltag und fehlende Pausen. Unsere Liste ist lang.
Mit diesem Workshop möchte ich dir und deiner Familie einen Einblick in die Gestaltung eines achtsamen und weniger Stressvollen Alltags geben.
Wir reden über Stress, wie er entsteht, was es eigentlich ist und wie ich ihn vermeiden kann.
Wir reden über Tagesgestaltung und darüber, wie ich gemeinsame achtsame in der Familie gestalten kann.
Und Spoiler:
Du erlernst Techniken über wenige Minuten, damit Sie auch wirklich in den Alltag passen :-)
Was du lernst:
- Stress erkennen, abbauen und entgegenwirken
- achtsame Alltagsgestaltung für mich und meine Familie
Was du mitnimmst:
- Stressbewältigungstechniken
- Konzentrationstechniken
- Achtsamkeitsübungen
für die Familie
neue Kontakte
neue Kontakte
- Gemeinsame Zeit
und Liebe
Der Workshop:
Der Workshop:
- gemeinsame Begrüßung und Ankommen
- ca. 60 Min Vortrag
- Kinderbetreuung während des Vortrages
- ca. 15 Min Theorie Emotionen im Alltag mit der Familie
- ca. 30 Min Übungsteil, fantasievolle Yogareise für die ganze Familie
- gemeinsamer Abschluss und Austausch
Schön, dass du hier bist und dich für das Thema Achtsamkeit in der Familie interessierst :-)
Hier habe ich für euch ein ganz besonderen Workshop aus Stressmanagement, Yoga und Entspannungstechniken entwickelt, speziell für Familien.
Gemeinsam Treffen wir uns mit unseren Familien um uns über Themen wi...
Hier habe ich für euch ein ganz besonderen Workshop aus Stressmanagement, Yoga und Entspannungstechniken entwickelt, speziell für Familien.
Gemeinsam Treffen wir uns mit unseren Familien um uns über Themen wi...