PranaMedi On Demand - Meditation und Pranayama
Meditation und Pranayama mit Dani, Yoga, Atemübungen, Breathwork

Meditation on demand 24/7:

Mit meinem Onlineangebot kannst immer und überall meine Aufzeichnungen hören. Diese sind per Videostream auf Kikudoo verfügbar. Ob in Ruhe bei dir zuhause oder mit Kopfhörer im Warteraum. Nutze deinen Moment.

PranaMedi am Dienstagabend:

Unser Atem ermöglicht uns unser Leben.
Über unserem Atem können wir uns entspannen, konzentrieren, Stress abbauen und neue Energie tanken. In kurzen geführten Meditationen lernen wir unsere Gedanken zu fokussieren und können neue Ziele fassen.
Dieser Kurs hilft dir Achtsam mit dir selbst umzugehen. Er stärkt deinen Geist und hilft dir klare Sicht zu gewinnen. Dein Gedankenkarussell hört auf und du wirst ruhiger. Du wirst von innen heraus gestärkt und gehst sicherer durchs Leben.

Für den Kurs ziehe dir bitte gemütliche Kleidung an und bereite dich mit einer für dich angenehmen Sitzposition vor, dies könnte der Schneidersitz sein, der Lotussitz oder der Fersensitz. Setz dich gern auf dein Yogakissen, Yogablock oder deine Yogabank. Bei Bedarf kannst du dich auch gern auf einen Stuhl setzen, achte hierbei bitte darauf, dass du im vorderen Bereich sitzt.
Nehme eine Aufrechte sitzende Position ein und lasse deine Wirbelsäule zur Decke wachsen.
Nehme dir gern ein paar Minuten Zeit um in den Raum einzutreten.