Beschreibung
Nimm dir Zeit für Dich! Wir üben sanftes Yoga, um unsere innere Balance und Stabilität zu finden und um unsere Körperwahrnehmung zu verbessern. Sanfte Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung lassen uns ganz im Augenblick ankommen.
Außerdem gebe ich dir Impulse aus der Glücksforschung, aus der positiven Psychologie und aus dem Embodiment, um Gelassenheit und Entspannung im Alltag zu integrieren. So kannst du jeden Tag die Kraft des Yogas für kleine Glücksmomente nutzen.
Nimm dir Zeit für Dich! Wir üben sanftes Yoga, um unsere innere Balance und Stabilität zu finden und um unsere Körperwahrnehmung zu verbessern. Sanfte Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung lassen uns ganz im Augenblick ankommen.
Außerdem gebe ich dir Impulse aus der Glücksforschung, aus der posi...