Beschreibung
Du bist gerade schwanger? Oder hast du dein Baby schon bekommen und deinen Rückbildungskurs grad abgeschlossen? Du spürst, dass du mal wieder in Bewegung kommen möchtest? Zeit für dich, deinen Körper zu spüren und das ganz ohne Betreuungsproblem für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps® ist all das!
MommySteps® ist anders!
MommySteps® ist anders!
Es geht uns nicht darum, dass wir den Körper verändern, damit er wieder systemkonform wird, sondern schlicht um die Bewegung mit diesem schönen Körper, der vor kurzem noch einen oder auch mehrere Menschen gemacht hat. Es geht um´s Frau sein dürfen, die Weiblichkeit, um Spaß und Selbstliebe und das auf eine ganz bodenständige Art. Wir tanzen mit einfachen Choreografien zu Pop, Dance, Hip-Hop und Latein-Amerikanischen Songs, schütteln unseren Speck und haben unser Baby in Tragehilfe oder -Tuch einfach dabei. Der Fokus des Konzepts liegt auf der Mama. Wir unterstützen Frauen dabei, etwas für sich selbst zu tun!
Ein Wohlfühl-Tanz-Workout ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Spaß, Herz und ganz nebenbei automatisch Beweglichkeit und Fitness.
Schwerpunkte
Schwerpunkte
- Stressabbau durch Spaß an der Bewegung
- Ökonomisierung der Herzarbeit
- Verbesserung der Kapillarisierung
- Vergrößerung der maximalen aeroben Kapazität
- Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur
- Verbesserung der Haltung
- Verbesserung von Balance & Koordination
- Gute Vorbereitung auf die Geburt
- Bodypositivity
- Gemeinschaft
- SelbstakzepTANZ
- Achtsamkeit
- Beweglichkeit
- Spaß!
Termine und die Buchungsmöglichkeit findest du direkt auf meiner Homepage www.babys-im-glueck.de
Du bist gerade schwanger? Oder hast du dein Baby schon bekommen und deinen Rückbildungskurs grad abgeschlossen? Du spürst, dass du mal wieder in Bewegung kommen möchtest? Zeit für dich, deinen Körper zu spüren und das ganz ohne Betreuungsproblem für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps® ist all...