Fit mit Buggy Outdoor-Kurs
Outdoor Fitness für Mamas mit Kinderwagen/Buggy oder nur für dich

Fit mit Buggy Outdoor ist ein effektives Ganzkörpertraining aus Kraft-, Ausdauer- und Mobilisationsübungen und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Deine Rückbildung sollte abgeschlossen sein. Der Kurs eignet sich aber auch für Mütter mit älteren Kindern, die wieder fit werden wollen.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen.
Du bist dabei an der frischen Luft mit netter Gesellschaft - und das Beste daran; Dein Baby ist mit dabei!

Deine Vorteile:
- einfaches aber wirkungsvolles Training, das den Beckenboden weiter stärkt
- Stärkung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Zeit und Spaß mit deinem Baby, keine Extra-Babysitter nötig!
- frische Luft, um nicht nur deinen Körper zu stärken, sondern auch dein Immunsystem
- Stress abbauen und Energie tanken für deinen Mama-Alltag
- Austausch mit anderen Mamas