Beschreibung
Nach Beherrschung der richtigen gesundheitsbewussten Walking-Technik kommen die Schwungringe und teilweise weitere Kleingeräte zum Einsatz, um die Intensität und Beanspruchung des Körpers zu variieren. Das Walking verbessert Ihre Ausdauer und wird durch diverse Übungen ergänzt, um desweiteren die Koordination, Beweglichkeit und Stabilität des ganzen Körpers zu trainieren. Sie werden sich danach rundum wohl fühlen.
Nach Beherrschung der richtigen gesundheitsbewussten Walking-Technik kommen die Schwungringe und teilweise weitere Kleingeräte zum Einsatz, um die Intensität und Beanspruchung des Körpers zu variieren. Das Walking verbessert Ihre Ausdauer und wird durch diverse Übungen ergänzt, um desweiteren die Ko...