Beschreibung
Erlebe sanfte, maßgeschneiderte Atem- und Bewegungsübungen, die helfen, körperliche Anspannung zu lösen, Gedanken zu beruhigen und das Nervensystem zu stabilisieren. Ideal für Stressabbau, Trauma-Selbstregulation oder achtsame Entlastung im Alltag.
Format: Vor Ort, Online oder Hybrid
Zielgruppe: Erwachsene, Führungskräfte, Menschen mit Traumaerfahrung
5 Termine à 60 Minuten
Ergebnis: Spürbare Reduktion von körperlicher Anspannung und geistiger Unruhe, mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Steigerung des Körperbewusstseins kann bei chronischen Schmerzen helfen. 💁🏻
Zielgruppe: Erwachsene, Führungskräfte, Menschen mit Traumaerfahrung
5 Termine à 60 Minuten
Ergebnis: Spürbare Reduktion von körperlicher Anspannung und geistiger Unruhe, mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Steigerung des Körperbewusstseins kann bei chronischen Schmerzen helfen. 💁🏻
Erlebe sanfte, maßgeschneiderte Atem- und Bewegungsübungen, die helfen, körperliche Anspannung zu lösen, Gedanken zu beruhigen und das Nervensystem zu stabilisieren. Ideal für Stressabbau, Trauma-Selbstregulation oder achtsame Entlastung im Alltag.
Format: Vor Ort, Online oder Hybrid
Zielgruppe: Erwa...
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Events
Flex
-
Atem & Balance
Termine werden nach erfolgreicher Buchung vereinbart.
Flex - Der Terminplan für ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.
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Atem & Balance
Termine werden nach erfolgreicher Buchung vereinbart.