Atemanker
Atemanker

Der Atemanker unterstützt dich dabei, in belastenden Situationen Ruhe zu bewahren, dein Nervensystem zu stabilisieren, einfach "nicht unter zu gehen".

Ich zeige dir klar strukturierte Atemübungen und du lernst, körperliche Anspannung abzubauen, Gedanken zu beruhigen und wieder präsent im Moment zu sein, basiert auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien der Atem- und Neuroregulation.

Für wen? 
Besonders für Menschen, die unter Stress und/oder Überlastung leiden. 

Der Atemanker lässt sich jederzeit anwenden.: Vor wichtigen Terminen, in hektischen Alltagssituationen oder einfach, um Ruhe und innere Balance zu finden. Jede Einheit wird individuell angepasst an deine Bedürfnisse und Ressourcen. 🌸 

Format: Vor Ort, Online oder Hybrid
Dauer: 3 Termine à 45 Minuten

Auf Wunsch zzgl. Whatsapp Begleitung zwischen den Terminen (Aufpreis 25 €, bitte deiner Buchung unter "Persönliche Nachricht" gesondert angeben.)