Progressive Muskelentspannung ~ Schnupperstunde
Beschreibung
Der Progressiven Muskelentspannung (PME) sagt man eine regulierende Wirkung von Herzschlag, Puls, Blutdruck, Verdauung und Stoffwechsel nach. Man kennt diese Technik vielleicht aus Kliniken und Reha-Einrichtungen, wo sie sich einer großer Beliebtheit erfreut. Die PME wirkt mit aktiver muskulärer Entspannung Stress und Anspannung entgegen und lässt sich eingeübt auch im Alltag einsetzen.
Der Progressiven Muskelentspannung (PME) sagt man eine regulierende Wirkung von Herzschlag, Puls, Blutdruck, Verdauung und Stoffwechsel nach. Man kennt diese Technik vielleicht aus Kliniken und Reha-Einrichtungen, wo sie sich einer großer Beliebtheit erfreut. Die PME wirkt mit aktiver muskulärer Ent...