Progressive Muskelentspannung
Beschreibung
Der Progressiven Muskelentspannung (PME) sagt man eine regulierende Wirkung von Herzschlag, Puls, Blutdruck, Verdauung und Stoffwechsel nach. Man kennt diese Technik vielleicht aus Kliniken und Reha-Einrichtungen, wo sie sich einer großer Beliebtheit erfreut. Die PME wirkt mit aktiver muskulärer Entspannung Stress und Anspannung entgegen und lässt sich eingeübt auch im Alltag einsetzen.
Du bist dir noch unsicher, ob dieser Kurs der richtige für dich ist? Dann buche doch einfach eine einmalige Schnupperstunde und mach dir selbst ein Bild!
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