Beschreibung
Beim Entspannungsyoga steht nicht die körperliche Herausforderung im Vordergrund, sondern die entspannende Wirkung.
Du machst es Dir mit Kissen, Decke und Bolster in deiner Haltung so gemütlich, sodass du einige Minuten darin verharren und jegliche Anspannung bewusst lösen kannst.