Yoga Nidra Special zum Jahresausklang
90 Minuten Entspannungsworkshop. Bitte bequeme Kleidung tragen. Auch zum Verschenken geeignet!
AngebotsdetailsYoga Nidra zählt zur Königsdisziplin der Tiefenentspannung, wenn es darum geht, wirklich zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und abzuschalten.
Wie oft hat mir Yoga Nidra damals den Tag gerettet, als ich Nachts nicht schlafen konnte und mir vor jedem Tag mit vielen Terminen gegraut hat!
Wie oft hat mir Yoga Nidra damals den Tag gerettet, als ich Nachts nicht schlafen konnte und mir vor jedem Tag mit vielen Terminen gegraut hat!
Danach fühle ich mich jedesmal ausgeruht, erfrischt und zuversichtlich.
Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Somit geht die Wirkung des Yoga Nidra tiefer als herkömmliche Entspannungsmethoden und wirkt auch im Alltag nach.
Dabei gibt es nichts zu tun: du liegst bequem in Rückenlage (wenn möglich), hörst zu und lässt dich durch die Anleitung sanft in die Entspannung wiegen.☺️
In diesem Yoga Nidra Special zum Jahresabschluss nutzen wir den entspannten Zugang zum Unterbewussten, lassen alten Ballast los und setzen einen Fokus für das kommende Jahr.
Für wohltuende Entspannung, Zuversicht, für DICH 🥰.
Wie läuft der Workshop ab?
Dabei gibt es nichts zu tun: du liegst bequem in Rückenlage (wenn möglich), hörst zu und lässt dich durch die Anleitung sanft in die Entspannung wiegen.☺️
In diesem Yoga Nidra Special zum Jahresabschluss nutzen wir den entspannten Zugang zum Unterbewussten, lassen alten Ballast los und setzen einen Fokus für das kommende Jahr.
Für wohltuende Entspannung, Zuversicht, für DICH 🥰.
Wie läuft der Workshop ab?
- Nach einer kurzen theoretischen Einführung (du möchtest ja auch wissen, was da passiert, richtig?) und einem leckeren Tee...
- legst du dich ganz entspannt in Rückenlage auf deine Yogamatte (o.ä. ggf. mit Kissen und Decke).
- Du hörst der Anleitung der Trainerin zu.
- Die Trainerin leitet Dich mit ihrer Stimme durch die verschiedenen Phasen des Yoga Nidra.
- Die Entspannung kommt ganz von alleine, du brauchst nichts dafür zu tun.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Yoga Nidra ist für alle geeignet, die tiefere Entspannung und Erholung suchen, besonders wenn Du Schwierigkeiten beim Schlafen hast oder häufig gestresst bist.
Teilnahmebedingung: Dieser Workshop richtet sich als präventive Maßnahme an gesunde Menschen. Wenn du psychische oder physische behandlungsbedürftige Beschwerden hast, kläre deine Teilnahme bitte mit deinem Behandler vorher ab (dies betrifft z.B. Epilepsie, Depressionen, Herzinsuffizienz). Mit deiner Anmeldung bestätigst du deine physische und psychische Gesundheit und entbindest die Anbieterin von jeglichen diesbezüglichen Schadensersatzansprüchen.
Yoga Nidra zählt zur Königsdisziplin der Tiefenentspannung, wenn es darum geht, wirklich zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und abzuschalten.
Wie oft hat mir Yoga Nidra damals den Tag gerettet, als ich Nachts nicht schlafen konnte und mir vor jedem Tag mit vielen Terminen gegraut hat!
Wie oft hat mir Yoga Nidra damals den Tag gerettet, als ich Nachts nicht schlafen konnte und mir vor jedem Tag mit vielen Terminen gegraut hat!
Danach fühle ich mich jedesmal ausgeruht, erfrischt und zuversichtlich.
Es handelt sich um eine Art psychischen S...
- Di 29 Dez 16:00-17:30