MommySteps
Ein Tanz-Fitness-Kurs für Mütter mit Babys ab ca. 3 Monaten in der Trage, als auch für Schwangere ab der 12. SSW.
AngebotsdetailsMommySteps® ist ein „Tanz-Fitness-Kurs“ speziell für Schwangere und Mütter ab ca. 3 Monate nach
der Geburt.
Überall in den Sozialen Medien sehen wir, dass der „After-Baby-Body“ einer Frau stark im Fokus steht und somit insgeheim einen hohen Druck auf Mütter ausübt.
MommySteps ist anders! Es geht uns nicht darum, dass wir den Körper verändern, damit er wieder systemkonform wird, sondern schlicht um die Bewegung mit diesem schönen Körper, der vor kurzem noch einen oder auch mehrere Menschen gemacht hat. Es geht um´s Frau sein dürfen, die Weiblichkeit, um Spaß und Selbstliebe und das auf eine ganz liebevolle Art.
Zu einfachen Choreografien tanzen wir zu Pop, Dance, Hip-Hop und Latein-Amerikanischen Songs, schütteln unseren Speck und haben unser Baby in einer Tragehilfe oder -tuch einfach dabei.
WICHTIG: Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs und eine eigene Tragehilfe oder ein Tragetuch!
Fit in der Schwangerschaft
Du bist gerade schwanger, hast einen unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf und möchtest dich gerne für die Geburt fit halten? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!
Tanzen mobilisiert das Becken, stärkt deinen Kreislauf und ist ebenfalls eine gute Geburtsvorbereitung.
Deine Vorteile:
der Geburt.
Überall in den Sozialen Medien sehen wir, dass der „After-Baby-Body“ einer Frau stark im Fokus steht und somit insgeheim einen hohen Druck auf Mütter ausübt.
MommySteps ist anders! Es geht uns nicht darum, dass wir den Körper verändern, damit er wieder systemkonform wird, sondern schlicht um die Bewegung mit diesem schönen Körper, der vor kurzem noch einen oder auch mehrere Menschen gemacht hat. Es geht um´s Frau sein dürfen, die Weiblichkeit, um Spaß und Selbstliebe und das auf eine ganz liebevolle Art.
Zu einfachen Choreografien tanzen wir zu Pop, Dance, Hip-Hop und Latein-Amerikanischen Songs, schütteln unseren Speck und haben unser Baby in einer Tragehilfe oder -tuch einfach dabei.
WICHTIG: Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs und eine eigene Tragehilfe oder ein Tragetuch!
Fit in der Schwangerschaft
Du bist gerade schwanger, hast einen unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf und möchtest dich gerne für die Geburt fit halten? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!
Tanzen mobilisiert das Becken, stärkt deinen Kreislauf und ist ebenfalls eine gute Geburtsvorbereitung.
Deine Vorteile:
- mehr Energie für die Geburt und die erste Zeit mit Baby
- weniger Rücken- und Nackenbeschwerden
- weniger Müdigkeit
- steigert dein Wohlbefinden und Energie in der Schwangerschaft
- für Frauen mit einer ,,normal verlaufenden'' Schwangerschaft!!!
Geeignet für Babys/Kleinkinder im Alter von ca. 3-24 Monaten oder auch als reine ,,ME-TIME'' möglich.
MommySteps® ist ein „Tanz-Fitness-Kurs“ speziell für Schwangere und Mütter ab ca. 3 Monate nach
der Geburt.
Überall in den Sozialen Medien sehen wir, dass der „After-Baby-Body“ einer Frau stark im Fokus steht und somit insgeheim einen hohen Druck auf Mütter ausübt.
MommySteps ist anders! Es geht uns nicht darum, dass wir den Körper verändern, damit er wieder systemkonform wird, sondern schlicht um di...
der Geburt.
Überall in den Sozialen Medien sehen wir, dass der „After-Baby-Body“ einer Frau stark im Fokus steht und somit insgeheim einen hohen Druck auf Mütter ausübt.
MommySteps ist anders! Es geht uns nicht darum, dass wir den Körper verändern, damit er wieder systemkonform wird, sondern schlicht um di...
- Mi 18 Feb 14:30-15:30
- Mi 25 Feb 14:30-15:30
- Mi 4 Mär 14:30-15:30
- Mi 11 Mär 14:30-15:30
- Mi 18 Mär 14:30-15:30