Beschreibung
Die Bewegungen harmonisieren den Körper, Atem und Geist. Sie tragen zu einem ausgewogenen Lebensgefühl bei. Diese Art des Yoga ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut mit dynamischen und entspannenden Elementen. Die Atmung wird dabei bewusst ausgeführt. Im Vordergrund steht die Qualität der Yogaposition und nicht das Streben nach einer perfekten Form.
Die Bewegungen harmonisieren den Körper, Atem und Geist. Sie tragen zu einem ausgewogenen Lebensgefühl bei. Diese Art des Yoga ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut mit dynamischen und entspannenden Elementen. Die Atmung wird dabei bewusst ausgef...