Widekom Übungssammlung
Für mehr Schmerzfreiheit im Alltag

In diesem On-Demand Angebot erhältst du Übungen und Anleitungen für den gesamten Körper. Die Module sind so aufgeteilt, dass du Informationen zu einzelnen Körperbereichen erhältst. Die Sammlung beinhaltet Übungen zu den Bereichen:

- Kopf, Nacken, Halswirbelsäule
- Schulterbereich
- Handgelenk
- Brustwirbelsäule
- Lendenwirbelsäule
- Hüfte
- Knie
- Fußgelenk

Neben mobilisierenden gibt es auch kräftigende Übungen, um dich optimal in deinem Alltag zu unterstützen. Alles ist so konzipiert, dass du dir ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kannst - natürlich erhältst du aber auch Vorschläge zu gängigen Beschwerdebildern! 

Also - worauf wartest du noch? :)