In diesem On-Demand Angebot erhältst du Übungen und Anleitungen für den gesamten Körper. Die Module sind so aufgeteilt, dass du Informationen zu einzelnen Körperbereichen erhältst. Die Sammlung beinhaltet Übungen zu den Bereichen:
- Kopf, Nacken, Halswirbelsäule
- Schulterbereich
- Handgelenk
- Brustwirbelsäule
- Lendenwirbelsäule
- Hüfte
- Knie
- Fußgelenk
Neben mobilisierenden gibt es auch kräftigende Übungen, um dich optimal in deinem Alltag zu unterstützen. Alles ist so konzipiert, dass du dir ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kannst - natürlich erhältst du aber auch Vorschläge zu gängigen Beschwerdebildern!
Also - worauf wartest du noch? :)
In diesem On-Demand Angebot erhältst du Übungen und Anleitungen für den gesamten Körper. Die Module sind so aufgeteilt, dass du Informationen zu einzelnen Körperbereichen erhältst. Die Sammlung beinhaltet Übungen zu den Bereichen:
- Kopf, Nacken, Halswirbelsäule
- Schulterbereich
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