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8 - Wochen Schwangerschaftskurs
Vor Ort oder digital via Zoom - Fit durch die Schwangerschaft- Kraftvoll in deine Geburt

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Beschreibung

Schwangere Schwangerschaft Sport Baby Entspannung

In diesem ganzheitlichen Schwangerschaftskurs begleite ich dich über acht Wochen mit aufeinander aufbauenden Inhalten.

Neben gezielter, angepasster Bewegung erhältst du wöchentliche theoretische Impulse zu körperlichen Veränderungen, Atmung, Stabilität und mentalem Wohlbefinden. Ziel ist es, dir Orientierung zu geben und dein Vertrauen in deinen Körper zu stärken.

Der Kurs ist für jede Phase der Schwangerschaft geeignet und wird individuell angepasst.

Dauer: 75 Minuten
Teilnahme: ab der 14. Schwangerschaftswoche
Hinweis: Bitte kläre die Teilnahme vorab ärztlich oder mit deiner Hebamme.

Du kannst entweder persönlich am Kurs teilnehmen oder dich online anschließen. Solltest du einmal nicht teilnehmen können, besteht die Möglichkeit, den Kurs aufgezeichnet zu erhalten.

Jede Stunde verbindet Wissen und praktische Übungen.
Im Kurspreis enthalten sind außerdem begleitende Unterlagen und ausgewählte Hilfsmittel für deine Schwangerschaft.

Wichtig: Dieser Kurs ist ein privates Selbstzahlerangebot.
So kann ich dich über 8 Wochen in einer kleinen Gruppe begleiten und den Kurs ganzheitlich gestalten.

In diesem ganzheitlichen Schwangerschaftskurs begleite ich dich über acht Wochen mit aufeinander aufbauenden Inhalten.

Neben gezielter, angepasster Bewegung erhältst du wöchentliche theoretische Impulse zu körperlichen Veränderungen, Atmung, Stabilität und mentalem Wohlbefinden. Ziel ist es, dir Orie...

Events

Block

  1. Schwangerschaftsfitness

    Für 8 Wochen jeden Montag von 9:30-10:45. Der 25.5. (Pfingstmontag) wird einmal pausiert. Du kommst trotzdem auf 8 Einheiten!

    Termine
    1. Mo 20 Apr 07:30-08:45
    2. Mo 27 Apr 07:30-08:45
    3. Mo 4 Mai 07:30-08:45
    4. Mo 11 Mai 07:30-08:45
    5. Mo 18 Mai 07:30-08:45
    6. Mo 1 Jun 07:30-08:45
    7. Mo 8 Jun 07:30-08:45
    8. Mo 15 Jun 07:30-08:45

    Nur noch 9 übrig

    Für 160 € buchen
  1. Schwangerschaftsfitness

    Für 8 Wochen jeden Montag von 9:30-10:45. Der 25.5. (Pfingstmontag) wird einmal pausiert. Du kommst trotzdem auf 8 Einheiten!

    1. Mo 20 Apr 07:30-08:45
    2. Mo 27 Apr 07:30-08:45
    3. Mo 4 Mai 07:30-08:45
    4. Mo 11 Mai 07:30-08:45
    5. Mo 18 Mai 07:30-08:45
    6. Mo 1 Jun 07:30-08:45
    7. Mo 8 Jun 07:30-08:45
    8. Mo 15 Jun 07:30-08:45