Bodyworkout mit Baby in der Trage für aktiveMamas
Kraft, Energie und Wohlbefinden für dich!

Mit gezielten Übungen baust du Kraft auf, festigst deine Körpermitte und verbesserst deine Ausdauer.

Dich erwartet:

1. Stärkung von Bauch, Rücken und Beckenboden.
2. Ganzkörper-Workout mit Fokus auf Mobilität und Stabilität.
3. Übungen für mehr Energie und dein mentales Wohlbefinden.
4. Individuelle Anpassung an dein Fitnesslevel.
5. Übungen, die sicher mit der Trage durchgeführt werden dürfen.
6. eine kleine Theorieeinheit zu verschieden Themen.
7. Ein geschützter Raum, um dich mit andern Mamas zu vernetzen.

Als aktiveMama tust du dir für ca. 75 min. etwas Gutes und tankst neue Energie für deinen Alltag.

Geeignet für alle Fitnesslevel und nach Abschluss eines Rückbildungskurses.
Dieser Kurs geht über 8 Wochen. 
Solltest du zu einem Termin nicht kommen können, steht dir eine Aufzeichnung der Stunde zur Verfügung.

Wichtig: Meine Kurse werden nicht von der Krankenkasse übernommen und sind somit eine Selbstzahlerleistung.